À grande demande, voici mon gâteau aux pommes. Une recette à faire rapidement, très simple, et même légère. 😀
La recette de ce gâteau aux pommes est écrite à la main par moi-même sur un petit papier que je garde depuis des décennies.
Il s’agit d’une recette que j’utilisais autrefois comme recette joker, en partant d’un œuf, de sucre, de lait et de farine (c’est-à-dire le minimum syndical pour faire un cake) et en variant un ingrédient chaque fois (par exemple les poires à la place des pommes, ou en ajoutant des raisins secs, ou en ajoutant de la farine de coco) j’obtenais des cakes toujours différents bien que la base de départ soit toujours la même recette très simple.
Maintenant, après tant d’années de… appelons ça abandon :-D, j’ai repris un de mes vieux carnets de recettes pour chercher un gâteau aux pommes classique pour satisfaire mon mari, qui me demandait avec insistance de faire le gâteau aux pommes depuis une semaine – eh oui, je ne l’avais pas fait depuis des années et ça lui manquait!
Quand j’ai ouvert le carnet et que je l’ai vue:
je n’avais aucun doute, une recette facile, peu exigeante, rapide à préparer… vu qu’il était presque minuit… toutes ces choses importantes à considérer!
Mais naturellement par rapport à la recette écrite dans le carnet, j’ai fait quelques petites variations: tout d’abord j’ai diminué un peu le sucre, j’ai utilisé une seule pomme pour que le gâteau ne soit pas trop humide, et j’ai utilisé du kéfir à la place du verre de lait, vu que j’ai souvent du kéfir en excédent à la maison (ceux qui ne produisent pas de kéfir peuvent utiliser du lait ou un yaourt nature).
Et puis j’ai utilisé un arôme… mmmmh… que je vous dévoilerai après! 😃
Voilà, je pense avoir dit tout ce qui était indispensable, on peut passer tout de suite à la recette, qu’en dites-vous?
〰〰〰
👇 Autres gâteaux simples, tous aux fruits: 👇
- Difficulté: Facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 8
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 200 g Farine 0
- 150 g Kéfir de lait (yaourt)
- 80 g Sucre de canne (+ 10 g pour la surface, facultatif)
- 50 g Huile de graines
- 1 Œuf
- 30 g Sambuca
- 1 Pomme
- Demi sachet Levure chimique pour desserts
Outils
- Moule pour gâteaux en silicone
- Bol
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Info régime WW Propoints
Si vous me suivez sur la page Facebook, vous savez déjà que la nouveauté de ces derniers jours est que… (depuis deux jours!) je me suis mise au régime. 😀
Des raisons qui m’ont poussée à prendre cette décision, et du régime que j’ai décidé de suivre (le Weight Watchers Propoints du blog Mange sans Ventre) je vous parlerai dans les prochains jours dans un article dédié (Mise à jour: le voici, c’est ici).
Pour l’instant je vous dis que je suis vraiment contente de la décision prise et que… ah ah cela semble absurde à dire mais c’est la vérité… ce gâteau aux pommes m’a donné un coup de pouce supplémentaire pour bien commencer! Je l’ai préparé dimanche soir, pensant déjà « mais je sais qu’après des années à ne pas le faire et c’est maintenant que je fais un gâteau aux pommes que je ne peux pas manger, le premier jour de régime! ». Mais ensuite, quand j’ai fait le calcul des points ProPoints, j’ai découvert qu’une tranche s’intègre parfaitement dans le score, une tranche de 73 grammes (oui, je suis précise) vaut exactement 5,5 points (5,6 si l’on met du sucre sur la surface), et par conséquent accompagnée de la bonne quantité de lait, de yaourt ou de kéfir, et d’un peu de fruits, pour moi c’est parfait.
Parfait pour commencer la journée de bonne humeur, même en étant au régime! 😀

