La voici, la recette des gnocchis à la crème d’asperges est prête ! Une recette simple, avec peu d’ingrédients et très rapide, qui vous fera briller auprès de vos invités et qui plaira à tout le monde. À tous les amateurs d’asperges, évidemment. 🙂
Je veux commencer par quelques remerciements nécessaires. 🙂
Je remercie tous ceux qui, hier sur ma page Facebook, ont répondu à mon « appel » et m’ont donné des conseils pour le déjeuner. 😀 Hier, j’étais à court d’idées, en plus d’être à court d’ingrédients (j’avais le frigo vide !). Merci ! Vous avez toutes été très gentilles et pleines d’idées originales ! Les quelques ingrédients à ma disposition se sont révélés adaptés à une suggestion de Marta (blog In cucina con mia sorella, passez la voir !), que j’ai transformée en cette recette, mais j’ai aussi noté quelques recettes vraiment intéressantes que j’essaierai dès que possible ! Merci encore à vous toutes.
À propos de frigo vide, je dois vous informer que les gnocchis et les asperges que j’ai utilisés pour cette recette n’étaient pas (évidemment) dans le frigo, et je ne suis pas sorti pour les acheter (vu l’heure), mais je les ai récupérés du congélateur. Eh oui, quelle grande invention le congélateur !
C’est grâce au congélateur que ces gnocchis à la crème d’asperges sont devenus, malgré le titre qui les fait paraître sérieux, une de ces recettes faciles et rapides que j’aime tant cuisiner, qui me divertissent tant et qui, allez savoir pourquoi, me réussissent souvent beaucoup mieux que celles auxquelles je travaille pendant des jours entiers !
Ça vous arrive aussi ? Moi je fais toujours des gaffes précisément quand je veux exceller, je réussis à sortir des pommes de terre molles et des gressins durs lors des repas de famille (snif), j’oublie la levure dans les biscuits précisément quand il ne faut pas (grrr), et puis… par contre… je suis capable de sortir de belles et bonnes recettes vraiment réussies quand je suis dans le pétrin, quand il est tard, quand la moitié des ingrédients manque, quand ma cuisine est envahie et qu’il n’y a même plus une cuillère propre, et que je dois me faire une place dans un coin minuscule pour dresser les assiettes… !! En bref, je réussis toujours quand je m’y attends le moins. 😄
Ces gnocchis à la crème d’asperges ont commencé à prendre forme vers midi et demi. Et en 40 minutes, ils étaient déjà dans nos assiettes (et avec les photos déjà prises !). Je ne vous dis pas dans quel état était la cuisine… mais c’est un détail qui ne nous intéresse pas maintenant, n’est-ce pas ? 🤭
Dans le cas où vous voudriez faire cette recette en version « recette du dimanche », c’est-à-dire en ayant du temps et de la tranquillité à disposition, vous pouvez remplacer les gnocchis surgelés par des gnocchis faits maison avec vos mains, en suivant ma recette (très éprouvée !), et puisque c’est la saison, utilisez des asperges fraîches. Vous ferez sûrement sensation ! 🙂
Cette recette, je la vois bien aussi en cas d’invités imprévus, en plus d’être un plat d’urgence super-rapide pour tous les jours comme cela a été pour moi. Eh oui, car ils se sont avérés excellents, très savoureux vraiment, nous les avons beaucoup aimés, et mon mari (mon critique culinaire impartial) est déjà là à attendre un deuxième service ! 😀
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- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 3Personnes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
Ingrédients
- 500 g gnocchis de pommes de terre
- 350 g asperges surgelées
- 1 oignon rouge (de Tropea, tige comprise)
- 6 cuillères à soupe crème fraîche liquide
- 1 mozzarella
- 1 cuillère à soupe huile d'olive extra vierge
Outils
- Casserole
- Poêle
- Écumoire
- Hachoir
Étapes
En cas d’asperges fraîches, couper la partie dure de la tige (conservez-la pour d’autres préparations) et peler les tiges avec un épluche-légumes.
En cas d’asperges surgelées, les décongeler en les plaçant dans une poêle à feu doux avec un couvercle. Cela prend quelques minutes pour décongeler.Cuire les asperges entières dans une poêle avec un peu d’eau et un filet d’huile à couvert pendant environ 10 minutes.
🧂☝ Attention, ne faites pas cuire les asperges en les bouillant dans beaucoup d’eau sinon elles perdent toute leur saveur, c’est une règle fondamentale de la cuisine sans sel : ne jamais bouillir dans l’eau.Pendant que les asperges cuisent, mettre de l’eau à bouillir pour les gnocchis.
Quand les tiges sont tendres à la fourchette (si elles sont encore al dente, c’est bon, car elles seront ensuite sautées), les retirer, les mettre dans une assiette et les couper en morceaux.Trancher le ciboule (s’ils sont petits, utiliser deux ciboules), tige comprise. Eh bien, pas toute la tige, juste la moitié.
👉 La partie de la tige éventuellement inutilisée peut être conservée pour être utilisée dans la production du granulé végétal.Dans la poêle de cuisson des asperges, faire revenir brièvement les ciboules tranchées, ajouter les asperges coupées en morceaux et faire sauter pendant quelques minutes. Si nécessaire, ajouter un filet d’huile.
Transférer les asperges et les ciboules dans un robot culinaire de taille moyenne.
👉 Conserver les pointes d’asperges nécessaires pour décorer les assiettes (mais c’est facultatif).Mixer.
👉 Ajouter un peu de crème, ou toute la crème selon la consistance du mélange. La crème facilitera le travail des lames, on peut aussi l’assouplir avec de l’huile ou de l’eau, l’important est que la crème obtenue soit onctueuse mais consistante.Transférer la moitié de la crème d’asperges dans la poêle. Ajouter une ou deux cuillères à soupe de crème, si nécessaire.
Cuire les gnocchis.
👉 Pour des raisons de temps (vu les prémisses de cette recette 😉), j’ai utilisé des gnocchis surgelés, mais pour ceux qui veulent les faire eux-mêmes, je vous laisse : la recette des gnocchis de pommes de terre, celle des gnocchis de farine et celle des gnocchis de semoule.Quand les gnocchis remontent à la surface, les retirer avec une écumoire et les verser dans la poêle. Faire sauter brièvement.
Préparer au fond de chaque assiette un lit de crème d’asperges, en utilisant la moitié conservée dans le bol du robot.
Disposer les gnocchis dans les assiettes, décorer avec la mozzarella coupée en dés et avec une ou deux pointes d’asperges.Dégustez immédiatement !! 😀
Conseils sans sel
Les asperges, si elles sont cuites correctement, sont un légume savoureux qui se prête bien à être consommé sans sel. Dans ce cas, le ciboule de Tropea s’est révélé idéal car il a apporté une note douce et en même temps savoureuse à la crème, et l’ensemble était bien équilibré, savoureux sans aucun ajout d’assaisonnements. Cette fois, je n’ai rien utilisé, ni épices, ni piment, ni sel de céleri, juste des asperges, des ciboules et de la crème. C’est parfois un plaisir de tirer de la satisfaction de petites choses comme ça ! 😉
Si vous êtes intéressé à réduire ou à éliminer le sel, souvenez-vous toujours de :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer lentement et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel et le gomasio.
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons dans l’eau, privilégier les cuissons qui ne dissipent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière à table !
▫ Se permettre parfois une entorse à la règle. Cela fait du bien à l’humeur et aide à persévérer.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
▫ Vous pouvez essayer quand même mes recettes en salant selon vos habitudes.
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