Guacamole servi dans des paniers de pain

Le guacamole est une de ces recettes que je n’avais jamais décidées à faire, parce que… comment dire… ça m’intimidait un peu, voilà.
Au fil des ans j’ai pensé à plusieurs reprises à m’y essayer. Chaque fois je cherchais la recette en ligne, et chaque fois je renonçais à l’idée, car il y a tellement de recettes en ligne, et je me posais toujours mille questions sur laquelle était la meilleure source d’inspiration. Et surtout je me demandais : mais la recette originale doit-elle être épicée ou pas ? Eh bien, parce qu’en cherchant avec le terme guacamole recette originale, on trouve de nombreuses recettes qui incluent le piment, mais aussi beaucoup qui n’en contiennent pas. Et j’en ai même vu une avec du poivre, à la place du piment. Et je ne sais pas vraiment quelle est la vérité, c’est-à-dire la vraie recette originale. Tellement que je me suis même fait l’idée que, peut-être, une seule et unique version originale n’existe pas vraiment, et que pour le guacamole pourrait exister le même débat de clocher qui existe par exemple par chez nous pour la piadina, où non seulement chaque région a sa version, mais presque chaque famille a sa version, et gare à qui touche à notre recette de piadina, car seule celle de chez nous est la vraie et originale (!). Qui sait, peut-être que pour le guacamole, ça fonctionne aussi comme ça. 😀

Quand j’irai enfin au Mexique (un jour peut-être !!!), je découvrirai sûrement la vérité et je pourrai enfin vous donner mon verdict définitif !
Jusqu’à ce moment-là – et ne craignez pas, si jamais j’allais au Mexique je vous tiendrai informés ! – je fais le guacamole comme ça, comme je vous le raconte aujourd’hui dans ma recette, où pour être tout à fait honnête je n’ai rien inventé mais où convergent un peu toutes les recettes que j’ai vues et revues, lues et relues un peu partout au fil des ans, du web aux livres de cuisine en passant par les magazines que je lis inévitablement quand… eh eh eh… je vais chez le coiffeur ! (source très utile d’inspiration et d’idées culinaires, je vous l’assure !) 😀
Parmi tant d’autres, je vous laisse ce lien, à partir duquel j’ai pris l’inspiration pour la réalisation des paniers de pâte à pain dans lesquels j’ai servi mon guacamole la dernière fois que je l’ai fait. Une expérience, celle des coupelles comestibles, que je n’avais jamais essayée auparavant et qui – la chance du débutant ! – m’a réussi du premier coup !

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Je suis amoureuse de la cuisine mexicaine et tex-mex, je vous laisse ici les liens des autres recettes que j’ai essayées (auxquelles j’ajoute aussi une recette américaine, également épicée et savoureuse) : 😉👇

guacamole nei cestini di pane
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Sans cuisson
  • Cuisine: Mexicaine
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients

  • 1 avocat
  • 1 tomate mûre (ou 2 selon la taille, ou quelques tomates cerises)
  • 1 oignon (petit ou la moitié, si grand)
  • Demi piment (de préférence frais, si disponible)
  • Demi citron (jus)

Outils

  • Mortier
  • Cuillère

Étapes

  • Préparer les ingrédients en coupant d’abord la tomate et l’oignon en morceaux.

    Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et extraire la chair à l’aide d’une cuillère.

    Arroser la chair avec le jus de citron. Opération fondamentale, car l’avocat oxyde très rapidement passant en peu de temps de ce beau vert à un gris terne.

    👉 Une chose dont je suis sûre concernant la recette originale est qu’il faudrait un citron vert à la place du citron. Je ne sais pas pour vous mais je n’ai pas l’habitude d’acheter des citrons verts, défaut auquel je dois remédier !

    Transférer tous les ingrédients dans le mortier, sans oublier le piment, et les écraser rapidement jusqu’à ce que la chair de l’avocat devienne une crème. Les autres ingrédients (c’est-à-dire la tomate et l’oignon) peuvent rester en morceaux plus grossiers.

    guacamole pomodoro e cipolla - steps
  • 👉 Éventuellement, pour ceux qui n’ont pas de mortier, on peut écraser le tout avec une fourchette. Je déconseillerais le mixeur, à moins de l’utiliser brièvement pour laisser le mélange grossier.

    Servir le guacamole immédiatement, en l’apportant à table directement dans le mortier ou en le versant dans un bol d’où chaque convive se servira.

    Ou bien on peut le servir dans des coupelles individuelles (idéales pour des petits bols pour crudités).

    Si vous voulez essayer mes petites coupelles comestibles… cliquez sur le lien ci-dessous ou sur la photo pour accéder à la recette : 😉
    Comment faire les paniers de pâte (de pain ou brisée)

    paniers de pâte de pain
  • 👉 Si on ne le consomme pas immédiatement, le guacamole peut être conservé au réfrigérateur en veillant à l’arroser de jus de citron et à le couvrir d’un film plastique en contact (pour le protéger de l’oxydation due à l’air).

  • Que vous décidiez de faire les coupelles de pâte ou non, il est toujours indispensable de servir le guacamole avec une garniture de crostini, tranches de pain, frais ou grillé, crackers ou gressins (vous pouvez faire les deux avec la pâte des paniers). Ou avec les typiques, classiques, caractéristiques tortilla chips.

    Tôt ou tard viendra le jour où je tenterai de faire moi-même des chips de maïs, elles ne m’échapperont pas ! En attendant… les chips emballées, je les accorde à mes enfants, tandis que mon mari et moi préférons déguster le guacamole avec des gressins, crackers et… petits paniers individuels comestibles. 😉

    Bon appétit!

    guacamole

Conseils sans sel

Senza sale Comme vous le savez, je cuisine sans sel ajouté.

Je vous rappelle que les chips tortilla emballées sont très salées, donc vous devez en tenir compte si vous êtes en régime hyposodique et éventuellement les remplacer par des crackers ou gressins hyposodiques, ou vous pouvez les faire à la maison sans sel, par exemple ceux-ci :

Gressins faits maison (en 3 versions)

Crackers fins et croquants

Crackers, sticks, feuilles de pâte folle

N’oubliez pas de lire mes habituels conseils sans sel!

Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, souvenez-vous toujours de :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser des épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes épicés ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel et le gomasio
▫ Préférer les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, préférer les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (gril, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter d’apporter la salière à table!
▫ Se permettre parfois un écart à la règle. Cela fait du bien à l’humeur et aide à persévérer.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez essayer quand même mes recettes en salant selon vos habitudes. 

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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