Lasagnes aux artichauts

Et voici la recette d’aujourd’hui : les lasagnes aux artichauts.

C’est le plat (ou plutôt le plat à gratin) que j’ai préparé avec des pâtes aux œufs faites maison dont je vous ai parlé hier.

Les lasagnes aux artichauts sont une excellente alternative aux lasagnes classiques faites avec du ragoût. Elles sont tout aussi savoureuses et parfaites pour le déjeuner du dimanche.

Même si rien n’interdit de les manger un jour de semaine normal, au contraire ! On peut les cuire le soir, pour ensuite en faire, le lendemain, un excellent repas rapide adapté à la pause déjeuner, qui peut être réchauffé au micro-ondes, c’est parfait pour une pause déjeuner car c’est un plat unique parfait (comprend des glucides, des protéines et des légumes, il ne manque rien, non ? 😊).

Comme pour d’autres types de lasagnes, les lasagnes aux artichauts peuvent être préparées à l’avance : on peut les garder au réfrigérateur jusqu’au moment de la cuisson, ou bien les congeler (crues ou cuites, je préfère les congeler crues pour les cuire après décongélation, mais c’est une préférence personnelle, elles réussissent bien dans les deux cas).

Cette fois, je ne les ai pas congelées, je les ai préparées le soir, mises au réfrigérateur et cuites le lendemain, et voici la photo de la portion – aussi grande que tout le plat ! – que j’ai mangée :

Je n’ai pas pu photographier le plat entier parce que quelqu’un, que je ne nommerai pas, a coupé les portions et les a servies pendant un moment de distraction de ma part ! 😃 Apparemment, on ne peut vraiment pas résister aux lasagnes aux artichauts !

Tout comme on ne peut pas résister aux lasagnes de tout autre type 😉 comme celles-ci : 👇

lasagnes aux artichauts
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Moyen
  • Temps de repos: 10 Minutes
  • Temps de préparation: 1 Heure
  • Portions: 6
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Hiver, Printemps

Ingrédients

  • pâtes aux œufs faites maison (1 pâton)
  • sauce aux artichauts (faite avec 6 artichauts)
  • béchamel (dose pour 1 litre de lait)
  • q.s. parmesan

Outils

  • Plat à lasagnes

Étapes

  • Étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie ou une machine à pâtes. Nous l’aimons avec une pâte fine.

    Couper la pâte en rectangles et les faire cuire quelques minutes dans de l’eau bouillante. Égoutter un par un et les étendre sur un torchon ou une nappe sans les superposer.

    Préparer la sauce aux artichauts (exactement comme celle utilisée dans cette recette).

    Pendant que la sauce cuit, préparer la béchamel.

    ☝ Il n’est pas nécessaire de trop épaissir la béchamel, pour moi les lasagnes sont meilleures si la béchamel est onctueuse.

    👉 Éventuellement, je vous rappelle que la béchamel peut également être faite au micro-ondes (ma recette est ici). Ou si vous préférez une béchamel sans beurre, je vous renvoie à ma béchamel légère.

    Disposer une couche de béchamel au fond d’un plat à lasagnes et commencer à superposer les couches de pâtes sur lesquelles étaler la sauce d’artichauts et la béchamel et le parmesan râpé à chaque couche (si vous le souhaitez, le parmesan dans les couches est facultatif) jusqu’à épuisement des ingrédients.

    La dernière couche doit être de sauce (peu), de béchamel et de parmesan en abondance afin que pendant la cuisson se forme une croûte.

    lasagnes aux artichauts
  • Bon appétit ! 😋

Conseils sans sel

Sans sel Je vous rappelle que je cuisine sans ajouter de sel 😉 Si vous souhaitez en savoir plus, lisez cet article et inscrivez-vous dans mon groupe !

Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, rappelez-vous toujours de :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne pas remarquer la diminution progressive.
▫ Utiliser des épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines. Sésame, pignons de pin, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulés végétaux sans sel
▫ Préférer les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, préférer les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter d’apporter à table la salière !
▫ S’autoriser parfois une entorse à la règle. C’est bon pour le moral et aide à persévérer.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
▫ Vous pouvez quand même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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