Voici la recette du jour : les lasagnes aux artichauts.
C’est le plat (en fait la lèchefrite) que j’ai préparé avec la pâte aux œufs faite maison dont je vous ai parlé hier.
Les lasagnes aux artichauts sont une excellente alternative aux lasagnes classiques au ragù. Elles sont tout aussi savoureuses et parfaites pour le déjeuner du dimanche.
Rien n’empêche d’en manger un jour ordinaire en semaine, au contraire ! On peut les cuire le soir pour en profiter le lendemain comme un excellent repas rapide à emporter pour la pause déjeuner ; elles se réchauffent au micro-ondes, c’est un plat complet (glucides, protéines et légumes), il ne manque rien, non ? 😊
Comme pour d’autres types de lasagnes, les lasagnes aux artichauts peuvent être préparées à l’avance : on peut les garder au frigo jusqu’au moment de la cuisson, ou les congeler (crues ou cuites ; je préfère congeler crues pour les cuire après décongélation, mais c’est une question de goût, les deux façons marchent bien).
Cette fois je ne les ai pas congelées : je les ai préparées le soir, mises au frigo et cuites le lendemain. Voici la photo de la part – grosse comme tout le plat ! – que j’ai mangée :
Je n’ai pas pu photographier la platée entière car quelqu’un, que je ne nommerai pas, a déjà coupé des parts et les a dressées pendant un moment d’inattention ! 😃 Apparemment, on ne résiste pas aux lasagnes aux artichauts !
Comme on ne résiste pas non plus à toutes les autres lasagnes 😉 comme celles-ci : 👇
- Difficulté: Moyenne
- Coût: Moyen
- Temps de repos: 10 Minutes
- Temps de préparation: 1 Heure
- Portions: 6
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Hiver, Printemps
Ingrédients
- pâtes aux œufs maison (1 pâton)
- sauce aux artichauts (préparée avec 6 artichauts)
- béchamel (quantité pour 1 litre de lait)
- selon besoin Parmesan
Ustensiles
- Plat à lasagnes
Étapes
Abaissez la pâte au rouleau ou à la machine à pâtes. Nous aimons la pâte bien fine.
Coupez la pâte en rectangles et faites-les cuire pendant deux minutes environ dans de l’eau bouillante. Égouttez-les un à un et étalez-les sur un torchon ou une nappe sans les superposer.
Préparez la sauce aux artichauts (exactement comme celle utilisée dans cette recette).
Pendant que la sauce cuit, préparez la béchamel.
☝ Il n’est pas nécessaire de faire trop épaissir la béchamel, pour moi les lasagnes sont meilleures si la béchamel reste onctueuse.
👉 Au besoin, je vous rappelle que la béchamel peut aussi se faire au micro-ondes (ma recette est ici). Ou bien, si vous préférez une béchamel sans beurre, retrouvez ma béchamel légère.
Étalez une couche de béchamel au fond d’un plat à lasagnes et commencez à superposer les couches de pâte en étalant sur chaque couche la sauce aux artichauts, la béchamel et du parmesan râpé (si vous le souhaitez, le parmesan dans les couches est facultatif) jusqu’à épuisement des ingrédients.
La dernière couche doit être constituée de sauce (peu), de béchamel et d’abondant parmesan afin de former une belle croûte pendant la cuisson.
Bon appetit ! 😋
Conseils sans sel
Je vous rappelle que je cuisine sans ajouter de sel 😉 Si vous voulez en savoir plus, lisez cet article et rejoignez mon groupe !
Si vous souhaitez réduire ou supprimer le sel, pensez toujours à :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne pas remarquer la diminution progressive.
▫ Utiliser des épices : piment, poivre, curry, muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques : basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines : sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits : ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons dans l’eau ; préférer des cuissons qui ne dégradent pas les saveurs (plancha, papillote, vapeur, micro-ondes).
▫ Ne pas apporter la salière sur table !
▫ S’autoriser parfois un écart. Ça fait du bien au moral et aide à tenir le cap.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
▫ Vous pouvez tout à fait essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.
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