Pain complet dans le moule Versilia

Enfin je me suis décidée, je l’ai inauguré ! J’ai cuit une ‘couronne’ de pain complet dans le moule Versilia, et c’était plutôt réussi ! 😃

Ceux qui me suivent sur ma page Facebook se souviennent sûrement de quelques-uns de mes posts où je confessais posséder un moule Versilia mais ne pas avoir le courage de l’utiliser. Je l’avais acheté il y a des années, d’ailleurs, en me préparant à écrire cette recette, j’ai découvert la date précise grâce à mon fidèle Amazon (« Vous avez acheté cet article pour la dernière fois le 18 juillet 2017 » 😅). Resté dans sa boîte pendant un ou deux ans, je l’avais ensuite déplacé sur l’étagère de la cuisine, et enfin même posé au-dessus du Sfornatutto, exprès pour l’avoir sous les yeux tous les jours. Mais rien, je ne me décidais pas. De temps en temps, je le lavais, le séchais et le remettais là. Bref, il est resté neuf comme un sou neuf pendant 7 ans, jamais utilisé jusqu’à une semaine.

Je ne sais pas pourquoi tout à coup j’ai eu l’envie soudaine de l’utiliser. Eh bien, disons que le fait que le joint de la porte du Sfornatutto s’est cassé… oui, peut-être que cela a influencé ! 😂 Devoir choisir entre utiliser le Versilia ou vider le grand four de tout le bazar qu’il contient (le grand four me sert plus de placard que de four !) j’ai compris que l’option moule Versilia était préférable !

Je me suis sentie très bien, je n’ai eu aucun des problèmes que je m’étais imaginés, comme la possibilité de brûlures. Au contraire, en le mettant sur le brûleur le plus petit, le temps de cuisson a été plus long que prévu et, loin de brûler, il semblait cuire un peu trop lentement. Pour l’instant, je n’ai essayé de cuire que le pain complet, deux fois, et les deux fois le temps de cuisson était similaire et, en fait, peut-être un peu trop long, mais avec un peu d’expérience, je suis sûre que je réussirai à comprendre tous les secrets de ce moule d’autrefois et à optimiser les temps de cuisson. Donc attendez-vous à d’autres recettes ! 😃

Avec ce premier pain complet dans le moule Versilia, je participe à la rubrique du lundi Light and Tasty, aujourd’hui dédiée aux recettes complètes.

Êtes-vous déjà en train de retrousser vos manches ?

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D’autres pains et pâtes complètes déjà présents sur le blog : 👇

pain complet cuit dans le moule Versilia
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Économique
  • Temps de repos: 8 Heures
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: tranches: 20
  • Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
88,05 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 88,05 (Kcal)
  • Glucides 16,23 (g) dont sucres 0,41 (g)
  • Protéines 2,90 (g)
  • Matières grasses 1,34 (g) dont saturé 0,14 (g)dont insaturés 0,86 (g)
  • Fibres 1,41 (g)
  • Sodium 35,75 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 32 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

  • 300 g farine complète
  • 100 g farine 0
  • 150 g levain liquide
  • 200 g eau
  • 20 g huile de maïs

Outils

  • Moule Versilia
  • Bol
  • Papier cuisson

Étapes

  • Dans un grand bol, verser les deux farines, le levain (rafraîchi et actif), l’eau et l’huile.

    Mélanger et pétrir à la main rapidement.

    Laisser lever la pâte jusqu’à ce qu’elle double de volume (la mienne a pris environ 6 heures), puis couvrir le bol et mettre au frigo jusqu’au lendemain (moi 12 heures).

  • Tapisser le moule Versilia avec du papier cuisson.

    👉 Pour qu’il adhère mieux, le papier cuisson peut être humidifié et essoré.

  • Sortir le bol du frigo.

    Transférer dans le moule la pâte levée (encore fraîche du frigo).

    👉 J’ai préparé ce pain complet deux fois, en procédant de deux manières différentes : la première fois j’ai façonné la pâte en une forme allongée et je l’ai posée autour du trou central en reliant les deux extrémités ; la deuxième fois, j’ai divisé la pâte en 10 boules que j’ai placées côte à côte.

  • Avant de commencer la cuisson, laisser la pâte retrouver une température ambiante pendant environ une heure.

    pain complet dans le moule Versilia - pâte à cuire
  • Avant de commencer la cuisson, mettre le diffuseur de flamme (fourni) sur le brûleur. Assurez-vous de l’avoir posé avec la partie concave tournée vers le haut.

    Verser quelques cuillères d’eau dans la partie concave du diffuseur de flamme.

    👉 Cette précaution permet une distribution plus uniforme de la chaleur.

    (Dans la photo suivante, l’eau est là, bien que peu visible 😅).

    moule Versilia diffuseur de flamme
  • Allumer le feu et faire chauffer le diffuseur de flamme pendant environ une demi-minute.

    Fermer avec le couvercle le moule Versilia.

    Placer le moule sur le diffuseur de flamme et commencer la cuisson avec le feu à forte intensité pendant les 5 premières minutes, puis baisser la flamme au minimum.

    moule Versilia feu au minimum
  • Continuer la cuisson avec le feu au minimum pendant 3 heures.

    Après quelques heures, j’ai ouvert le couvercle et, avec l’aide du papier cuisson, j’ai soulevé le pain pour vérifier la cuisson de la base (attention à ne pas vous brûler car le pain est très chaud). Le trouvant pas assez cuit, je l’ai remis dans le moule, refermé le couvercle et poursuivi toujours avec le feu au minimum pendant une heure supplémentaire.

    👉 Je ne sais pas si en agissant ainsi j’ai enfreint quelque règle officielle concernant l’utilisation du moule Versilia, par exemple je me demandais si le couvercle pouvait être ouvert lors de la cuisson du pain (contrairement à la cuisson des gâteaux), mais au final le pain a bien cuit les deux fois, donc je pense que c’est possible.

    C’est vrai qu’il n’a pas beaucoup levé, il est resté un peu bas, mais il était bien cuit, avec une mie moelleuse et une croûte croustillante. Et donc je suis très satisfaite de cette première expérience avec le moule Versilia. 😊

    pain complet cuit dans le moule Versilia
  • Précision sur le temps de cuisson: peut-être que 3 heures c’est beaucoup, je pense qu’un pain comme celui-ci peut cuire aussi en moins de temps, mais comme je l’ai dit dans l’introduction, c’est ma première recette avec le moule Versilia donc j’ai besoin de quelques autres essais pour bien connaître les caractéristiques de cet outil, qui est une simple casserole, n’a ni boutons ni boutons 😃 mais nécessite juste un minimum d’expérience pour régler la flamme.

    pain complet dans le moule Versilia

Conseils sans sel

Sans sel  Comme tout pain que je fais à la maison, ce pain complet cuit dans le moule Versilia est sans sel.

Si vous êtes intéressé par réduire ou éliminer le sel, souvenez-vous toujours de:
▫ Diminuer le sel progressivement, le palais doit s’habituer peu à peu et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser des épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes épicés ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel et le gomasio.
▫ Préférer les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, préférer des cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière à table !
▫ Se permettre parfois un écart à la règle. Cela fait du bien au moral et aide à persévérer.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez quand même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes. 

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Les autres recettes Light and Tasty:

Quelles recettes complètes ont cuisiné mes collègues de l’équipe Light and Tasty?

Carla Emilia: Couscous complet à la ligure
Claudia: Risotto complet aux champignons et robiola
Daniela: Biscuits complets au miel et à la cannelle
Elena: Petits pains avec farine multicéréales, graines de tournesol et de sésame
Milena: Petits gâteaux avec farine complète et prunes séchées

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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