Pâte simple avec levain liquide (pour pizza en plaque et focaccias)

Pendant deux jours d’affilée, j’ai préparé cette pâte simple levée avec le levain liquide, mon levain dont je suis vraiment super fière 😀

C’est une pâte qui ne nécessite ni plis ni repos au frigo, qui m’a donné un résultat si moelleux dès la première utilisation, quand je l’ai utilisée pour faire la pizza en plaque, que j’ai immédiatement voulu la refaire le jour suivant.
Et la belle (oui, vraiment belle!!) focaccia décorée que j’ai faite avec cette pâte toute simple a tenu ses promesses : super moelleuse !

Ah je sais, je vous ai mis le doute maintenant ! Que tester en premier ? la pizza ou la focaccia ? 😀

Pas de souci, pendant que la pâte lève, vous avez quelques heures pour y réfléchir ! Pour l’instant, la chose à faire immédiatement, c’est…

…lire la recette ! 😀

et ensuite vérifier votre garde-manger : vous avez tout ? Bien ! alors on peut commencer !

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Ci-dessous, je vous laisse le lien de : l’article dédié à mon levain, la pâte à la bière, et quelques idées pour garnir vos pizzas. 😉 Amusez-vous bien ! 👇

pâte simple avec levain liquide pour pizza en plaque et focaccias
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de repos: 8 Heures
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 8 pièces
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients

  • 300 g Farine T45
  • 300 g Semoule de blé dur remoulue
  • 150 g Levain liquide (Licoli)
  • 125 g Kéfir de lait (ou yaourt nature)
  • 250 g Eau
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive extra vierge (pour le mouillage)
  • 2 cuillères à soupe Eau (pour le mouillage)

Outils

  • Robot pâtissier Russell Hobbs
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé

Préparation

  • Verser dans le bol du robot pâtissier (ou dans un grand bol si vous préférez pétrir à la main) le levain liquide, l’eau, le kéfir (ou, si vous n’avez pas de kéfir, le yaourt nature), la farine et la semoule.

    Comme chaque farine a une absorption différente, il peut être utile de ne pas verser toute l’eau mais de commencer avec 200-220 grammes, puis d’ajouter l’eau restante petit à petit pendant le pétrissage.

    Si le levain liquide nécessite un rafraîchissement, pour obtenir les 150 grammes nécessaires à la recette, prélevez-en 50 grammes et rafraîchissez-le avec 50 grammes d’eau et 50 de farine.

    Le levain liquide fraîchement rafraîchi doit être laissé dans un bocal fermé à température ambiante, il faudra attendre 3-4 heures avant de l’utiliser. Ainsi, il sera bien actif.

    Si le levain liquide conservé au frigo est actif (par exemple rafraîchi la veille), il suffit de le sortir du frigo et de le laisser à température ambiante pendant au moins une heure avant de l’utiliser pour qu’il puisse se réactiver.

    pâte simple avec levain liquide - étapes 1-2-3
  • Démarrer le robot pâtissier à basse vitesse avec le crochet pétrisseur. Laisser travailler quelques minutes jusqu’à ce que la pâte soit bien liée.

    Comme indiqué dans la note précédente, ajouter un peu d’eau à la fois jusqu’à utiliser les 250 g au total (voire un peu plus si la pâte ‘absorbe’, selon la farine utilisée, dans mon cas la consistance était parfaite avec 250 g).

    pâte simple avec levain liquide - étapes 4-5-6
  • Couvrir le bol avec du film plastique (en vérité, je l’ai couvert simplement avec une assiette, mais en général, on conseille le film plastique pour être sûr que la pâte ne soit pas exposée aux courants d’air) et laisser lever la pâte à température ambiante pendant environ 8 heures.

    Je vous rappelle qu’au moment où j’écris – et où j’ai préparé ma pâte simple – nous sommes en avril. La température ambiante doit toujours être considérée comme un paramètre très indicatif, car elle n’est pas un chiffre parfait étant donné qu’elle est sujette à des variations. Mais tout le monde ne possède pas d’armoire de fermentation, ou ne peut pas occuper le four avec la lumière allumée pendant toutes les heures nécessaires à la levée, c’est pourquoi pour déterminer la levée correcte ‘à température ambiante’, il est bon de considérer uniquement indicatives les heures indiquées dans les recettes (y compris la mienne 😉) et de vérifier que la pâte double simplement de volume. En été, il est probable que quelques heures de moins suffisent.

    pâte simple avec levain liquide - étapes 7-8-9
  • Après 8 heures (j’ai pétri à 1h30 du matin et je l’ai laissé lever jusqu’à 9h30 du matin), retournez la pâte sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

    Humidifiez la surface avec un filet d’huile et avec 2-3 cuillères à soupe d’eau.

    Étalez la pâte avec le bout des doigts pour couvrir toute la plaque.

    pâte simple avec levain liquide - étapes 10-11-12
  • Mettez la plaque dans le four éteint pour reposer pendant quelques heures. Sans la couvrir, car le mouillage d’eau et d’huile suffit pour garder la pâte douce et éviter qu’elle ne sèche.

    Après deux heures – je vous conseille toutefois de jeter un œil après une heure, car s’il fait chaud, une heure pourrait suffire – allumez le four et…

    …cuire ! 😀

    Si vous optez pour une pizza en plaque… lisez ma recette avec olives et câpres –> ICI la recette

    Si vous préférez une focaccia… essayez de la décorer avec des légumes… comme je vous en parle ICI 😉

    Profitez-en !

Conseils sans sel

Sans sel Non ne soyez pas surpris, ce n’est pas une erreur, le sel n’est pas dans les ingrédients, ce n’est pas un oubli. 🙂 Si vous êtes tombé ici par hasard, vous ne savez peut-être pas encore que c’est un blog sans sel ajouté. Si vous souhaitez en ajouter, faites-le, ce n’est pas interdit 😀 mais si je vous ai intrigué, je vous laisse le lien vers cet article où j’explique pourquoi chez moi, on cuisine sans sel. Et si vous voulez essayer… commencez par en réduire un peu ! peut-être en suivant certains de mes conseils énumérés ci-dessous :

Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, rappelez-vous toujours de :
– Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
– Utiliser des épices. Piment, poivre, curry, muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
– Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
– Utiliser des graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
– Utiliser des légumes épicés ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
– Utiliser mon granulé végétal sans sel
– Privilégier les aliments frais.
– Éviter les cuissons à l’eau, privilégier les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
– Éviter de mettre la salière sur la table !
– S’accorder parfois un écart à la règle. Ça fait du bien au moral et aide à persévérer.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
Vous pouvez tout de même essayer mes recettes en les salant selon vos habitudes. 

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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