Le titre vous fait sourire? Noo, je ne crois pas que vous n’ayez jamais cuisiné un pavé de saumon enrobé de chapelure! 😀
Eh bien, je sais que je pouvais l’appeler gratiné au lieu de cet inhabituel « enrobé de chapelure », qui me vaudra sûrement les critiques des amoureux du vocabulaire parfait, mais pour moi, le simple « gratiné » n’aurait pas eu la même signification intrinsèque.
Même si ensuite, je devrai expliquer cela à mes enfants, la prochaine fois que je leur dirai « vérifiez dans le dictionnaire ». 😆
En fait, mon pavé de saumon est gratiné, dans le sens où il est passé au four, mais il n’est pas cuit au four comme un pavé de saumon gratiné classique l’est habituellement.
Mon pavé est poché. Et puis « enrobé de chapelure » dans une abondance de chapelure et d’aneth. Et puis repassé au four. Mais juste un peu, juste le temps de colorer la surface.
Le gratin reste assez moelleux, et s’émiette beaucoup, il ne reste pas fermement attaché au saumon, il n’y a pas vraiment une croûte croustillante.
Il y a juste un « enrobage » de chapelure aromatique.
Une « immersion » du saumon dans la chapelure.
Un « enrobement total de chapelure ».
L’Académie française me mettra sûrement une amende! On ne peut pas laisser tout le monde inventer de nouveaux mots! Même si « enrobement de chapelure »… eh bien, ce n’est pas si mal, non? 😀
Quoi qu’il en soit. Si j’ai réussi à vous donner l’image de ce que je voulais expliquer, j’ai atteint mon but, c’est-à-dire vous expliquer pourquoi cette recette, ou d’autres recettes simples comme celle-ci, que parfois je vous propose et qui peuvent sembler trop faciles ou banales, mais qui en réalité ont toujours une raison bien précise d’exister.
Et la raison de cette recette est un classique chez moi : « j’invente quelque chose pour le faire manger à mes enfants ».
Sauf que cette fois, les enfants n’ont rien à voir : aujourd’hui l’invention est dirigée… au mari ! 😀😆
C’est-à-dire. Chez nous, il y a une recette récurrente. C’est un incontournable de ma maman, l’une de ses recettes de poisson classiques du mardi (ceux qui auraient manqué le pourquoi de notre poisson du mardi peuvent le lire ici dans cette recette), qu’elle nous « prolonge » parfois : c’est le pavé de saumon poché, et simplement assaisonné avec de l’huile et du citron. C’est excellent dans sa simplicité et mes enfants adorent.
Mais j’ai un mari qui ne mange pas de poisson, sauf quelques rares exceptions.
Le saumon, heureusement, en est une de ces (rares) exceptions, à condition qu’il soit un peu plus élaboré (c’est-à-dire déguisé) que la simple version pochée assaisonnée avec de l’huile (en gros, moins ça a le goût de poisson, mieux c’est).
Donc l’idée d’aujourd’hui a été : et si j’essayais de le submerger dans une mer de chapelure ?
Voici la recette! 😃
〰〰〰
- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 1
- Méthodes de cuisson: Four, Réchaud
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 1 pavé saumon
- chapelure (abondante)
- 1 gousse ail
- 1 cuillère à soupe aneth
- 2 cuillères à café huile d'olive extra vierge
- piment
- citron
Outils
- Plat à gratin monoporcione
- Cocotte en acier avec couvercle
- Spatule de cuisine
Étapes
Il y a ceux qui enlèvent la peau du saumon avant la cuisson. Je préfère le faire après, je trouve que c’est plus simple. Il suffit juste de décaler la peau (chose très simple, les écailles se détachent tout de suite) en la grattant avec un couteau avant la cuisson, après quoi la peau cuite se détachera presque d’elle-même.
Pocher le pavé dans une cocotte basse (la mienne en acier inox), avec peu d’eau, juste un demi-doigt, couvercle fermé et feu au minimum pendant environ 10 minutes. L’eau même si elle est peu sera suffisante, éventuellement vérifier à mi-cuisson.
Quand le pavé de saumon est cuit, enlever la peau simplement en utilisant la pointe d’un couteau : elle se détachera facilement. Enlever également les quelques arêtes en les retirant avec la pointe des doigts ou une pince.
Prélever avec une spatule le pavé de saumon cuit. Mieux vaut utiliser une spatule assez grande pour contenir tout le pavé. Égoutter brièvement.
Assaisonner la chapelure avec un peu d’huile d’olive extra vierge, juste ce qu’il faut pour l’humidifier un peu, ail finement haché, une cuillère à café de gomasio (facultatif) et une généreuse quantité d’aneth. J’utilise l’aneth séché parce que frais, j’ai du mal à le trouver, mais si vous le trouvez frais, c’est encore mieux. À défaut, il peut être remplacé par du persil.
Ajouter du poivre ou du piment au choix et, si désiré, une râpée de zeste de citron.
Recouvrir de chapelure aromatique le fond d’un plat monoporcione ou d’un plat adapté à l’usage au four, type pyrex ou arcopal. Y déposer le pavé et le recouvrir de chapelure autant que possible (ou autant que vous aimez), tant en surface que sur les bords.
Enfourner à 220°C jusqu’à ce qu’il soit doré. Allumez éventuellement le gril.
Servir directement dans le plat monoporcione pour éviter… des dispersions indésirables de chapelure autour de la table. 😀
PS:
Pour l’anecdote… le mari a apprécié! 😊 Mais l’ajout d’ail et de piment est fondamental. Tenez-en compte si vous avez aussi des maris peu amateurs de poisson !
J’ai encore plus apprécié avec l’ajout de jus de citron, pressé sur la chapelure au moment de le manger. Essayez aussi et dites-moi si je n’ai pas raison!
Conseils sans sel
Comme toutes mes recettes, ce saumon enrobé de chapelure est sans sel. Les panures aromatiques sont un excellent assaisonnement, essayez aussi ! 😉
Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, rappelez-vous toujours de:
▫ Réduire progressivement le sel, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas se rendre compte de la réduction progressive.
▫ Utiliser des épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulaire végétal sans sel et le gomasio.
▫ Préférer les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons dans l’eau, préférer les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (gril, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière sur la table !
▫ S’accorder parfois une entorse à la règle. Ça fait du bien à l’humeur et aide à persévérer.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez quand même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.
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