Aujourd’hui pesto de roquette.
J’ai fait de gros achats : j’ai acheté une petite caisse de roquette.
Ça avait l’air d’être beaucoup, oui, mais je n’ai pas vraiment compris « combien c’était » jusqu’à ce que je l’ouvre : je me suis retrouvé avec une telle quantité de roquette (d’ailleurs délicieuse, savoureuse et un peu piquante) que je devais chercher des recettes qui me permettraient de l’utiliser sans tomber dans la monotonie.
Bien sûr, ajouter beaucoup de roquette à la salade, à la pizza et à la piada, ça me donne déjà un certain niveau de satisfaction, tant gustatif que mental 😀 (gustatif ! 😆 )
Mais bon, est-ce que c’est clair que j’aime beaucoup la roquette ?
Mis à part les goûts personnels, voici la deuxième d’une série de recettes à base de roquette, peut-être la plus évidente : le pesto. (La première recette de la série était celle d’hier, jetez un œil ! 😉).
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Je vous laisse ici d’autres ‘pestos alternatifs’, essayez-les !
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 60 g roquette
- 50 g parmesan
- 1 gousse ail (ou moitié d'échalote pour un goût plus doux)
- 50 g fromage frais à tartiner
- 30 g amandes (ou un mélange d'amandes, noix et pignons)
- huile d'olive extra vierge
- poivre (ou piment)
Outils
- Hachoir
Étapes
Laver la roquette et la mettre dans le verre du blender avec la gousse d’ail et les amandes.
Mixer.
Ajouter un peu d’huile et le parmesan coupé en petits morceaux et mixer à nouveau jusqu’à obtenir une consistance fine.
Ajuster la quantité d’huile selon votre goût, ajouter éventuellement quelques cuillères d’eau de cuisson des pâtes, ce qui rendra le pesto plus doux et permettra de réduire la quantité d’huile.
Pour finir, ajouter le fromage crémeux et mixer brièvement pour bien l’incorporer.
Et le pesto de roquette est prêt.
Assaisonner les pâtes en ajoutant du poivre fraîchement moulu, ou du piment.
Variantes possibles :
Ce pesto de roquette se prête à diverses modifications possibles. Celles que je me sens de vous suggérer sont :
– utiliser uniquement des amandes, ou seulement des noix ou seulement des pignons (je préfère le mélange, ou uniquement les amandes)
– ajouter quelques feuilles de basilic, si vous ne voulez pas renoncer au parfum du pesto traditionnel
– Utilisation de fromage à tartiner, ou de fromage frais ou encore de ricotta faits maison (conseillé, surtout pour ceux qui doivent suivre un régime hyposodé).
Voici la photo de la version avec noix et pignons, et avec yaourt et ricotta (enfin avec beaucoup de variantes ! 😀), que j’ai préparée pour assaisonner le riz gratiné de cette recette.
Je vous attends dans les prochains jours avec les recettes à base de roquette que je suis en train d’expérimenter… dans le temps qu’il me reste entre les concours de musique, les communions et les confirmations de mes enfants et neveux !
Au cas où je prends du retard de quelques jours, je suis sûr que vous comprendrez ! 🙂
À bientôt !
MISE À JOUR :
Et voici la photo de la dernière version en date.
Aujourd’hui j’ai utilisé des noix, des pignons et des amandes, un peu de basilic et un peu de persil, très peu de ricotta et beaucoup de roquette, et le résultat est un pesto d’une couleur verte brillante. 🙂
Conseils sans sel
Je vous rappelle que je cuisine sans sel ajouté 😉 Si vous voulez en savoir plus, lisez cet article et inscrivez-vous dans mon groupe !
Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, rappelez-vous toujours de :
▫ Diminuer le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, privilégier les cuissons qui ne dissipent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière sur la table !
▫ Se permettre parfois une entorse à la règle. Ça fait du bien au moral et aide à persévérer.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
▫ Vous pouvez quand même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.
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