Petits pains farcis dans la friteuse à air

Et aujourd’hui, grâce à notre rubrique du lundi Light and Tasty, voici pour vous une nouvelle fournée de petits pains. 😊 Aujourd’hui, nous parlons de recettes cuis…ées avec des méthodes de cuisson alternatives, le sujet parfait pour moi pour vous raconter quand j’ai cuit mes petits pains farcis dans la friteuse à air.

Cuire des petits pains farcis dans la friteuse à air était l’une des premières expérimentations que j’avais faites avec cet nouvel appareil (nouveau à l’époque). J’avais fait un véritable test, car chez moi faire cuire des petits pains est une activité récurrente, et donc il était nécessaire de faire aussi ce test d’essai avec la friteuse à air.

Le résultat avait été plus que satisfaisant, bien que avec une distinction 😊 qui est ensuite la raison pour laquelle pour moi la cuisson du pain et dans ce cas des petits pains farcis dans la friteuse à air est à considérer comme une méthode de cuisson alternative. Non pas parce que la cuisson ne réussit pas bien, au contraire, mais parce qu’on ne peut cuire que trois petits pains à la fois, et chez moi cela ne peut certainement pas être la méthode habituelle! 😄

Le nombre de trois petits pains n’est pas une de mes décisions, mais c’est la limite de la capacité. Ma friteuse à air est le modèle mini (de 2 litres), mais je sais que les friteuses à air de cette taille sont très répandues, donc j’imagine que d’autres se sont aussi posés ce même ‘dilemme’. Surtout si chez vous aussi il arrive que trois des quatre membres de la famille mangeant les trois petits pains pour les goûter avant le repas. Des choses du genre : « quel pain – gnam – as-tu fait aujourd’hui ? – et gnam, et gnam – et les autres petits pains ? où sont-ils ? » 😅

J’ai donc décidé de faire comme ceci : même si les photos que je vous mettrai dans la procédure sont celles de cette première production d’essai (au total onze petits pains) j’ai recalculé, et re-préparé, une petite pâte avec laquelle obtenir seulement trois petits pains. Si vous possédez une friteuse plus grande, il ne vous reste qu’à doubler les doses (ou tri- ou quadru-pler, mais pour le moment je ne sais pas s’il existe des friteuses à air aussi grandes qu’un four traditionnel, je ne pense pas, mais j’attends de savoir plus).

Tout cela, parce que pour cuire ces onze petits pains à l’époque, j’avais dû faire quatre fournées. Il est vrai qu’à partir de la deuxième fournée, le temps diminue légèrement – car le premier tour paie le coût des deux minutes de préchauffage de la résistance – mais à la fin, cela ne vaut pas le coup dans tous les cas.

Au-delà du calcul économique sur les consommations (que je n’ai pas fait), par commodité j’entends l’ergonomie de travail, en somme le temps qu’il faut consacrer à toute la procédure : comme il faut ouvrir et fermer le panier toutes les cinq minutes, retourner les petits pains, augmenter et baisser la température… bref, il faut être là à disposition de la cuisson pendant une heure, et je n’ai ni le temps ni la patience de cuisiner de cette manière. Donc, comme nous le savions déjà tous, les friteuses à air sont fabuleuses pour de nombreuses raisons et nombreuses utilisations, mais celles de 2 litres sont trop petites pour une famille de quatre personnes.

Et donc mes chers, aujourd’hui je dédie cette recette à ceux qui doivent (ou simplement veulent) cuire un maximum de trois petits pains !

Vous êtes célibataire ? Vous êtes au régime ? Vous souhaitez tester votre friteuse à air que vous gardez encore dans son emballage ? Ou peut-être voulez-vous essayer juste par curiosité ? Jusqu’à présent, vous avez toujours renoncé à faire du pain, ou même renoncé au levain, parce que pour vous cuire seulement trois petits pains le four est trop grand et ça ne vaut pas le coup ? Eh bien maintenant vous savez que pour trois petits pains seuls vous pouvez utiliser la friteuse avec d’excellents résultats, oh oui ! 💪

Eh bien, comme je suis une bonne promotrice oh ! 😄

😂

Et après avoir essayé avec les petits pains, jetez aussi un coup d’œil à mes autres recettes avec la friteuse à air. Pour les mêmes raisons… vous ne pouvez pas les manquer !!

petits pains farcis cuits à la friteuse à air
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de repos: 8 Heures
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portions: 3
  • Méthodes de cuisson: Cuisson à l'air
  • Cuisine: Anti-gaspillage
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients pour 3 petits pains farcis

  • 120 g farine (au choix entre 0, type 1 et manitoba)
  • 40 g levain liquide (licoli)
  • 50 g eau
  • 5 g huile d'olive extra vierge
  • 30 g fromage (au goût)
  • Moitié tranche jambon cuit
  • 1 cuillère à café graines de pavot (rase)

Outils

  • Friteuse à air Airy Fryer Mini

Étapes pour préparer et cuire 3 petits pains farcis dans la friteuse à air

Introduction: naturellement, les petits pains peuvent être faits farcis ou vides. Ceux que vous voyez sur les photos sont variés, et sont plus de trois (comme expliqué dans l’introduction) parce que les photos datent du jour où j’ai fait le test de cuisson, tandis que dans la liste des ingrédients j’ai inséré les poids pour réaliser trois petits pains farcis, un au fromage, un au jambon cuit, et un aux graines de pavot.

  • Verser tous les ingrédients dans un bol et pétrir pour obtenir une pâte souple et élastique.

    (Étant donné qu’il s’agit d’une très petite pâte, il est préférable de pétrir à la main.)

    Couvrir le bol avec du film plastique (ou un couvercle).

    Laisser lever la pâte dans un endroit abrité (je la mets dans le micro-ondes) et attendre le doublement.

    👉 Pour les temps de levée, je vous renvoie à la recette des petits pains roulés. Le fait que cela soit une petite pâte ne modifie pas fondamentalement les temps de levée, néanmoins en résumé : 6-8 heures à température ambiante et avec le levain actif, 10-12 heures avec de l’excédent. Éventuellement, repos au frigo pendant 6-12 heures (selon besoin) dans ce cas attendre quelques heures avant de cuire.

  • Quand la pâte a doublé, la transférer sur la planche farinée et la diviser en trois morceaux.

    Aplatir et allonger chaque morceau de pâte. De la manière préférée : avec le rouleau à pâtisserie ou du bout des doigts ou en l’étirant par les petits côtés.

    ☝ Manipuler la pâte avec délicatesse.

    Recouvrir la bande de pâte avec des morceaux de fromage ou de jambon ou de graines de pavot (ou autre au choix).

    Rouler la pâte en partant d’un petit côté.

    ☝ En roulant, enfermer la garniture à l’intérieur du rouleau (précaution qui vaut principalement pour le fromage) en faisant attention à ne pas trop comprimer la pâte.

    garniture fromage
  • garniture jambon cuit
  • avec graines de pavot
  • Insérer les petits pains dans le panier de la friteuse à air. (La photo des petits pains crus placés dans le panier manque, quand je referai la recette, je l’ajouterai).

    On peut poser les petits pains directement sur la grille perforée (j’ai fait ainsi), étant donné que la grille est antiadhésive, les petits pains ne collent pas pendant la cuisson. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez recouvrir la grille avec un morceau de papier sulfurisé.

    👉 Dans les modèles de friteuse à air comme la mienne ou similaires, la grille doit être insérée (et reposer) au fond du panier.

    ☝ Pour l’utilisation du papier sulfurisé dans la friteuse à air, je recommande de ne pas laisser le papier avec des pointes trop longues, car elles pourraient prendre feu pendant le fonctionnement. Coupez toujours les pointes. Éventuellement, il existe dans le commerce des paniers en papier spécifiques pour friteuses à air (mais aussi pour micro-ondes) : ceux-ci sont de mesure pour un panier avec une base de 16 cm.

  • Démarrer la friteuse à air à 200°C pendant 5 minutes.

    Puis réduire la température à 180°C et continuer pendant encore 5 minutes.

    La cuisson des petits pains semble à ce stade optimale,

    petits pains farcis cuits à la friteuse à air cuisson
  • mais en réalité, ce n’est pas le cas, il faut encore une troisième étape : retourner les petits pains à l’envers, puis cuire à nouveau à 200°C pendant encore 5 minutes.

    petits pains farcis cuits à la friteuse à air cuisson
  • Comme on le voit sur la photo suivante, pour les petits pains au fromage, j’avais essayé aussi de mettre le fromage en surface. Et la dorure avait réussi parfaitement.

    petits pains farcis cuits à la friteuse à air
  • Faites-moi savoir si cette méthode de cuisson du pain vous convient ! Je suis curieuse de connaître vos opinions !

    🤗

Conseils sans sel

Senza sale Pas de sel dans cette recette, aussi parce que le fromage et le jambon jouent bien le rôle d’assaisonnants, sans besoin d’autres ajouts supplémentaires de sodium. 😊

Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, rappelez-vous toujours de :
– Diminuer le sel progressivement, le palais doit s’habituer peu à peu et ne doit pas se rendre compte de la réduction progressive.
– Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
– Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
– Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
– Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
– Utiliser mon granulés végétaux sans sel
– Préférer les aliments frais.
– Éviter les cuissons à l’eau, préférer des cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (gril, papillote, vapeur, micro-ondes)
– Éviter d’apporter à table la salière!
– S’accorder parfois un écart à la règle. Cela fait du bien à l’humeur et aide à persister.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
Vous pouvez tout de même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.

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Je vous salue en vous laissant en compagnie des autres cuissons alternatives proposées par mes collègues du Team Light and Tasty. 😊

Carla Emilia : Torta al succo di frutta cotta in pentola
Daniela : Il pane naan
Elena : Pulled Pork con slow cooker
Milena : Tagliatelle al pomodoro e olive cotte in padella
Serena : Il brodo classico in pentola a pressione

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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