Pizzoccheri avec pousses de navet et pecorino

Recette décidée sur le moment. Ces pizzoccheri avec pousses de navet et pecorino n’ont pas été programmés, ni décidés, ni réfléchis, je n’ai pas fait les courses en pensant aujourd’hui j’achète ceci et cela, pour cuisiner ceci et cela. C’est vrai que ce jour-là je ne savais pas ce que j’allais cuisiner, mais une chose était certaine : les pousses de navet qu’on m’avait offertes. Des pousses de navet qui ici – et pouvait-il en être autrement ? – sont détestées, oui oui vraiment détestées, par tout le monde. Sauf moi, bien sûr.

Les voici, les pousses de navet de la discorde :

Strictement en circuit court, provenant d’un potager à deux pas d’ici, et accueillies avec grand enthousiasme. Seulement par moi, mais j’étais contente pour quatre !

D’habitude pour la consommation de choux et similaires, j’ai un précieux allié dans la famille, mon fils. Mais, pour des raisons qui m’échappent, cette alliance s’effondre lorsqu’il s’agit de pousses de navet. 🙄

Pour ne pas troubler la paix familiale (être une contre trois n’est pas facile !) j’ai essayé une technique de cuisson à faible impact environnemental. Ce n’est pas facile parce que l’odeur, si elle existe, elle existe, mais j’ai constaté que, tout en appliquant la technique éprouvée de la fenêtre ouverte, toujours fonctionnelle, en cuisant de petites quantités, je parviens à limiter les dégâts.

C’est-à-dire : au lieu de cuire l’ensemble de l’approvisionnement de pousses de navet en une seule fois, je cuis ma portion personnelle (juste une paire de poignées) dans une poêle avec couvercle fermé, en essayant d’éviter la production de vapeurs excessives.

Selon mon expérience personnelle et empirique, la petite quantité cuit plus vite, et au final produit moins de vapeurs « désagréables ». Serait-ce un hasard ?

Non, parce que j’ai expérimenté deux fois. Serait-ce deux hasards ? 😀

Au final, mes pizzoccheri avec pousses de navet et pecorino étaient un délice ! J’ai utilisé un pecorino primo sale que j’ai acheté avec un approvisionnement de produits de Sicile. Eh bien oui, j’ai associé Valtellina et Sicile, parce que j’aime la cuisine fusion !

Et ainsi, bonne la première, j’en ai profité pour les faire deux fois, mes pizzoccheri avec pousses de navet fusion ! 😋

〰〰〰

pizzoccheri avec pousses de navet et pecorino
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 1
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps

Ingrédients pour 1 personne

  • 80 g pizzoccheri (poids pâtes sèches)
  • pousses de navet (2 poignées)
  • 1 pomme de terre
  • 50 g pecorino sicilien (primo sale)
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive extra vierge
  • Moitié gousse ail
  • sauge
  • poivre
  • 1 cuillère à café beurre

Outils

  • Poêle
  • Couvercle
  • Comme spécifié dans l’introduction, j’ai cuit les pousses de navet en quantité évaluée à l’œil, jugée appropriée comme assaisonnement pour un seul plat de pâtes, le mien. 😊 Voici combien elles étaient dans la poêle:

    pousses de navet poêle
  • Laver les pousses de navet.

    Les faire revenir avec un filet d’huile et une gousse d’ail hachée.

    Après quelques minutes, lorsque les pousses de navet ont flétri, ajouter très peu d’eau, juste celle nécessaire pour couvrir le fond de la poêle, et fermer avec le couvercle.

    Cuire pendant 10-15 minutes, en vérifiant deux fois. Ajouter un peu d’eau si nécessaire.

    Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.

    Lorsque l’eau bout, ajouter les pommes de terre, attendre que l’eau reprenne l’ébullition, puis ajouter les pizzoccheri et faire bouillir ensemble.

    👉 J’ai utilisé des pizzoccheri secs que j’avais achetés à Livigno. Le temps de cuisson est similaire à celui d’autres pâtes sèches (environ 15 minutes), tout à fait compatible avec celui des pommes de terre.

    👉 Si vous voulez faire des pizzoccheri à la maison, voici ma recette, que je vous conseille d’essayer, ils sont délicieux ! –> Pizzoccheri faits maison

    Lorsque les pizzoccheri et les pommes de terre sont cuits, les égoutter et les ajouter aux pousses de navet dans la poêle.

    Faire revenir rapidement.

    Sur feu déjà éteint, ajouter le fromage coupé en dés, donner un dernier tour de poêle pour le mélanger aux pâtes chaudes.

    Enfin, assaisonner avec un soffritto de beurre, ail et sauge (fruits dans une petite casserole à part), à verser, encore grésillant, sur les pâtes.(*)

    Compléter avec un peu de poivre fraîchement moulu.

    Servir immédiatement !

    pizzoccheri avec pousses de navet et pecorino
  • La première fois que j’ai fait cette recette, j’ai suivi le procédé classique de la recette traditionnelle des pizzoccheri, qui prévoit un soffritto de beurre, ail et sauge à verser au dernier moment avant de servir : c’est vraiment délicieux, le parfum d’ail et de sauge associé au goût rustique des pizzoccheri (et selon moi aussi à d’autres pâtes complètes, par exemple celles de farro) est une association idéale.

    Cependant, si vous préférez une version plus légère, vous pouvez sauter cette étape, comme c’est le cas du plat que vous voyez sur les photos (qui se réfèrent à la deuxième réalisation de cette recette) : pour des raisons de praticité j’ai complété mon plat simplement avec un filet d’huile à cru et en ajoutant les dés de pecorino directement dans le plat, la chaleur des pâtes et des pommes de terre a suffi à faire fondre le fromage.

    De cette manière, on obtient une version moins assaisonnée mais tout aussi savoureuse grâce au fromage fondant, et la sauge peut être ajoutée fraîchement hachée, ou ajoutée aux pousses de navet.

    pizzoccheri avec pousses de navet et pecorino au poivre

Conseils sans sel

Sans sel Je vous rappelle que je cuisine sans ajouter de sel. Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous invite à lire mon article Cuisiner sans sel où je raconte mon expérience hyposodique. 😊

Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, rappelez-vous toujours de :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel et le gomasio.
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, préférer des cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière sur la table !
▫ Parfois, faire une exception à la règle. Cela fait du bien à l’humeur et aide à persévérer.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez tout de même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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