Les bâtonnets de courgettes en friteuse à air sont un accompagnement de légumes savoureux, facile et rapide à préparer.
Peu d’ingrédients simples, une cuisson rapide, saine, avec peu d’huile et peu de culpabilité, et un résultat savoureux, croquant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur, parfait pour accompagner tout type de plat principal, de viande, de poisson ou de fromage, qui ravit le palais des grands et des petits.
Découvrez comment préparer les bâtonnets de courgettes en friteuse à air avec la recette facile et rapide qui suit, comme d’habitude, juste après la photo 😉
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
Ingrédients
- 8 courgettes
- chapelure
- huile d'olive extra vierge
- sel
Préparation des bâtonnets de courgettes en friteuse à air
Lavez les courgettes, ôtez les extrémités et coupez-les en tranches d’un centimètre d’épaisseur, puis en bâtonnets de six, sept centimètres de longueur.
Rassemblez les bâtonnets dans un bol, assaisonnez-les avec deux cuillères d’huile et mélangez bien.Ajoutez un peu de chapelure et mélangez à nouveau pour qu’elle adhère.
Préchauffez votre friteuse à air pendant quelques minutes à 200°, puis disposez les bâtonnets de courgettes au fond du panier sans les superposer.Faites-les cuire à 200° pendant dix minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Avant de les servir, assaisonnez vos bâtonnets de courgettes avec une pincée de sel.
Remarques
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