Les pâtes savoureuses au chou-fleur sont un plat simple à préparer, qui sera apprécié par ceux qui aiment les légumes, mais aussi par ceux qui ne les aiment pas tellement, car enrichi d’anchois et de câpres.
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- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 45 Minutes
- Portions: 6Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 800 g chou-fleur (déjà nettoyé, un chou-fleur moyen)
- 2 pincées gros sel (pour l'eau de cuisson des choux-fleurs)
- 100 g carottes (déjà nettoyées)
- 50 g oignon (déjà nettoyé)
- 50 g céleri (déjà nettoyé)
- q.b. huile d'olive
- 20 anchois à l'huile
- 20 câpres au vinaigre
- 250 g fusilli (ou d'autres pâtes de votre choix)
- q.b. parmesan râpé
- q.b. piment en poudre (si vous aimez)
Étapes
Lavez, nettoyez et réduisez le chou-fleur en petits bouquets. Mettez beaucoup d’eau dans une casserole, dès qu’elle bout, salez et ajoutez les bouquets de chou-fleur. Faites cuire pendant une dizaine de minutes, ils doivent être cuits mais croquants, ne doivent pas se défaire. Égouttez-les avec une passoire.
Maintenant, lavez et nettoyez les carottes, l’oignon et le céleri. Mettez-les dans un mixeur et hachez-les finement.
Dans une poêle, versez un peu d’huile et chauffez-la, ajoutez le hachis de légumes et faites revenir quelques minutes.
Ajoutez maintenant les anchois à l’huile et faites-les bien fondre, même en les écrasant avec une fourchette.
À ce stade, ajoutez également les câpres et mélangez bien.
Coupez les bouquets de chou-fleur en morceaux assez petits et mettez-les dans la poêle.
Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient bien amalgamés.
Mettez moitié d’eau dans une casserole et dès qu’elle bout, ajoutez le gros sel et les pâtes.
Égouttez-les al dente avec une écumoire et mettez-les directement dans la poêle avec la sauce, en réservant un verre d’eau de cuisson des pâtes.
Mélangez bien et assaisonnez avec du parmesan râpé et du piment en poudre.
Servez chaud et bon appétit!
Suggestions, conseils
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