Salade de pois chiches, thon et tomates cerises. Il ne faut que 3 ingrédients et en 15 minutes vous préparerez un plat frais et savoureux, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner estival.
Cette recette ne nécessite pas de cuisson, mais en seulement 15 minutes vous apporterez à table un plat léger et nutritif, excellent comme plat principal mais aussi comme entrée.
le salade de pois chiches thon et tomates cerises est une excellente alternative à la Salade de pommes de terre caprese ou à la Salade de lentilles, mais aussi à la Salade de poulpe et pommes de terre ou à la Salade d’épeautre estivale.
Dans tous les cas, vous pouvez la préparer la veille pour l’apporter avec vous à la plage, à la piscine mais aussi au bureau.
Et comme toujours, je vous conseille d’en préparer un peu plus car elle partira vite!
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été
Ingrédients
- 240 g pois chiches en boîte
- 160 g thon à l'huile
- 150 g tomates cerises
- q.b. sel
- q.b. huile d'olive extra vierge
Outils
- Bol
- Couteau
- Planche à découper
Étapes
Préparer ce plat est vraiment facile.
Égouttons et rinçons les pois chiches sous l’eau courante.
Égouttons le thon et mettons-le dans un bol en verre avec les pois chiches.
Lavons les tomates cerises et, à l’aide d’un couteau et d’une planche à découper, coupons-les en deux ou en quartiers.
Ajoutons-les aux pois chiches et au thon. Assaisonnons avec du sel, de l’huile d’olive extra vierge et mélangeons bien pour amalgamer tous les ingrédients.
Notre salade de pois chiches thon et tomates cerises est prête à être servie. Elle peut être dégustée immédiatement ou laissée au réfrigérateur pendant une demi-heure pour mieux amalgamer les saveurs.
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