La TISANE DIGESTIVE SAUGE ET CITRON est une excellente boisson à consommer après les repas pour favoriser la digestion et soulager d’éventuels troubles gastro-intestinaux.
La sauge est une plante aromatique-médicinale connue pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires. Le citron, quant à lui, est un excellent antioxydant, riche en vitamine C et idéal pour renforcer le système immunitaire.
Cette recette deviendra indispensable surtout pendant les fêtes et en fin de repas.
Suivez ma recette pas à pas car une fois essayée, vous ne pourrez plus vous en passer.
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2/3 tasses
- Méthodes de cuisson: Ébullition
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 500 ml eau
- 4 feuilles sauge (fraîches)
- 2 tranches citron (biologique)
- q.b. miel (facultatif)
Outils
- Casserole
- Tasses
- Passoire
Étapes
Dans une casserole, portez l’eau à ébullition.
Ajoutez les feuilles de sauge et laissez-les infuser pendant environ 10 minutes, en couvrant la casserole avec un couvercle.
Après les 10 minutes, éteignez le feu, ajoutez le jus de citron et laissez légèrement tiédir la tisane.
Avec l’aide d’une passoire, filtrez les feuilles de sauge de la tisane, en versant le liquide dans une tasse.
Notre TISANE DIGESTIVE AVEC SAUGE ET CITRON est prête. Si nous souhaitons un goût plus sucré, nous pouvons ajouter une cuillère de miel en mélangeant jusqu’à ce qu’il soit complètement dissous.
Conservation et conseils …
Consommer immédiatement ou laisser refroidir et conserver au frigo pour 1 jour.
Vous pouvez remplacer les feuilles fraîches de sauge par 2 cuillères à café de feuilles séchées.
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