Carottes à l’aigre en cocotte-minute

Les carottes à l’aigre en cocotte-minute sont un accompagnement simple et rapide, idéal pour accompagner les plats de poisson et de viande. Ce n’est rien d’autre qu’une variante des carottes au Marsala en cocotte-minute, tout aussi légère et savoureuse.

La recette est très simple et surtout rapide, car elle est réalisée en cocotte-minute. Une méthode de cuisson alternative à la traditionnelle et plus pratique, qui maintient intactes les propriétés nutritives des aliments.

Nous consommons généralement les carottes crues, en salade et je les prépare très souvent. L’autre jour cependant, j’ai voulu essayer une alternative et je dois dire qu’elles ont beaucoup plu à tout le monde. Cuites donc en cocotte-minute avec du jus de citron, de l’huile et du romarin qui confère à cet accompagnement une saveur très particulière.

Bien sûr, si vous préférez, vous pouvez remplacer le romarin par d’autres herbes aromatiques de votre choix. Je vous conseille également de ne pas exagérer avec les temps de cuisson, pour ne pas risquer d’obtenir un résultat avec des carottes qui se décomposent parce qu’elles sont trop cuites. Pour ma cocotte-minute, une minute a suffi. Une fois la cuisson terminée, j’ai ensuite laissé sécher à feu vif et à cocotte découverte, le jus. Curieux de découvrir comment les préparer ? Alors lisez la recette, car les carottes à l’aigre en cocotte-minute seront prêtes en un clic !

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carottes à l'aigre en cocotte-minute
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Cocotte-minute, Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
55,05 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 55,05 (Kcal)
  • Glucides 5,92 (g) dont sucres 2,85 (g)
  • Protéines 0,59 (g)
  • Matières grasses 3,64 (g) dont saturé 0,53 (g)dont insaturés 0,08 (g)
  • Fibres 1,72 (g)
  • Sodium 811,92 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 58 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

  • 4 carottes (grosses)
  • 25 g jus de citron
  • 15 g huile d'olive extra vierge
  • 50 g eau
  • 1 branche romarin
  • sel (q.s.)
  • poivre (q.s.)

Outils

  • Cocotte-minute
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Presse-agrumes

Étapes

  • Tout d’abord, nettoyez les carottes et lavez-les sous l’eau. Ensuite, séchez-les avec du papier absorbant et coupez-les en rondelles d’une épaisseur de 4 ou 5 mm. Faites ensuite chauffer l’huile dans la cocotte et mettez les carottes préalablement coupées. Faites-les revenir pendant quelques instants à feu moyen, puis ajoutez le jus de citron. Continuez la cuisson pendant quelques instants à feu moyen en remuant et ajoutez l’eau, assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez la branche de romarin.

    Fermez ensuite la cocotte et portez-la à pleine puissance. Dès le début du sifflement, faites cuire pendant 1 minute. Les temps de cuisson sont indicatifs, car ils dépendent du type de cocotte que vous possédez. L’important est de ne pas cuire les carottes trop longtemps. Sinon, vous risquez d’avoir des carottes qui se décomposent.

    préparation des carottes à l'aigre
  • Une fois le temps de cuisson écoulé, ouvrez la cocotte et laissez sécher le jus pendant quelques instants. Les carottes à l’aigre sont prêtes ! Excellentes chaudes et froides à utiliser comme ingrédient pour une salade de riz.

    Pour la cuisson en cocotte-minute électrique, procédez à la cuisson avec la fonction vapeur et faites cuire toujours pendant 1 minute. Activez ensuite la décompression rapide en déplaçant le levier sur ventilation.

    laissez sécher le jus des carottes et servez

Conservation et conseils pour les carottes à l’aigre en cocotte-minute

Les carottes à l’aigre peuvent être conservées au réfrigérateur pendant un ou deux jours dans un contenant avec couvercle. Excellentes chaudes ou froides dans une salade de riz.

FAQ Questions et Réponses pour les carottes à l’aigre en cocotte-minute

  • Par quoi puis-je remplacer le romarin ?

    Vous pouvez utiliser d’autres herbes aromatiques de votre choix.

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Blog de recettes Cuit en un clic par Clara Riva Praticité et passion réduisent le temps de moitié.

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