Gnocchi de poivrons, un plat principal estival très simple, savoureux et parfait à déguster chaud ou froid à l’occasion d’un déjeuner quotidien ou d’un dîner avec amis et famille. Ce n’est rien d’autre qu’une variante de la recette des gnocchis froids aux légumes, tout aussi délicieuse.
Ces gnocchis sont sans œufs et sans pommes de terre et se préparent vraiment en très peu de temps. J’ai rôti les poivrons dans une friteuse à air puis je les ai mixés avec la farine. Juste assez pour obtenir un mélange collant et homogène. Pour former les gnocchis, j’ai utilisé une poche à douille et un couteau, mais vous pouvez les former en vous aidant de deux cuillères humides avec de l’eau.
Vous pouvez choisir de les assaisonner de manière classique avec du beurre et de la sauge, mais avec les aubergines cuites à la poêle, la feta et la ciboulette seront la combinaison parfaite pour assaisonner ces gnocchis. C’est vrai qu’ils ont une forme un peu étrange, mais ils sont tellement bons. Ils sont récemment devenus mon plat préféré et, malgré le scepticisme à la maison pour l’utilisation des aubergines et des poivrons, ils ont plu à tout le monde. Eh bien oui, les aubergines ne plaisent qu’à moi, tandis que les poivrons sont appréciés par le reste de la famille seulement crus.
Je peux dire franchement que j’ai préparé cette recette pour satisfaire mes goûts, mais elle a conquis tout le monde à la maison de manière inattendue. Curieux de découvrir comment les préparer? Alors allons en cuisine, car les gnocchis de poivrons avec aubergines, feta et ciboulette seront prêts en un clic!
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
- Puissance 333,10 (Kcal)
- Glucides 44,99 (g) dont sucres 6,20 (g)
- Protéines 11,85 (g)
- Matières grasses 13,50 (g) dont saturé 4,49 (g)dont insaturés 1,79 (g)
- Fibres 4,73 (g)
- Sodium 1 632,64 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 215 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
- 250 g poivrons rouges (rôtis)
- 200 g farine 00
- sel (q.s.)
- 1 aubergine
- 30 g huile d'olive extra vierge
- 20 g anchois à l'huile
- 100 g feta
- sel (q.s.)
Outils
- Friteuse à air
- Mixeur
- Casserole à bords hauts
- Poêle
- Bac
- Planche à découper
- Couteau
Étapes
Tout d’abord, lavez les poivrons, séchez-les et placez-les dans le panier de la friteuse. Faites cuire les poivrons à 190° C pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Dès qu’ils sont froids, enlevez la peau, le pédoncule, les graines et les filaments internes,
Placez les poivrons dans le mixeur, ajoutez la farine et une pincée de sel. Mixez le tout jusqu’à obtenir un mélange collant et homogène et réservez. Pendant ce temps, faites bouillir dans une casserole une grande quantité d’eau salée avec un peu d’huile.
Nettoyez l’aubergine, retirez le pédoncule et coupez-la en dés. Égouttez les filets d’anchois de leur huile et faites-les revenir dans une poêle avec l’huile pendant quelques minutes. Ajoutez les dés d’aubergine, ajustez le sel et faites cuire à feu moyen pendant 8 minutes en remuant souvent pour que l’aubergine ne brûle pas, mais forme une croûte.
Transférez ensuite la pâte des gnocchis dans une poche à douille et, à l’aide d’un couteau, découpez les gnocchis un par un en les faisant tomber directement dans la casserole avec l’eau. Dès qu’ils remontent à la surface, égouttez-les et transférez-les dans un grand bac. Ajoutez ensuite les aubergines cuites, un peu d’huile et la ciboulette et mélangez.
Ajoutez également la feta coupée en dés, mélangez et servez.
Conservation et conseils pour les gnocchis de poivrons
Les gnocchis de poivrons peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 1 ou 2 jours dans un récipient avec couvercle.
FAQ Questions et Réponses pour les gnocchis de poivrons
Par quoi puis-je remplacer la feta?
En alternative, vous pouvez utiliser du quartirolo, ou du primo sale.

