Pâtes aux artichauts et au thon, un plat principal simple et rapide, parfait pour un déjeuner de tous les jours. La recette est très simple et, si vous aimez comme moi les artichauts et que vous les mangeriez même au petit-déjeuner, alors vous ne pouvez pas ne pas essayer ces pâtes délicieuses. Pour les préparer, j’ai utilisé des artichauts épineux, mais vous pouvez utiliser la variété que vous préférez. Associés au thon, ils rendent ce plat principal encore plus spécial. Des pâtes avec du thon et des artichauts en blanc, sans tomate et sans tomates cerises, mais très crémeuses. L’ajout, en effet, de pecorino, avec un peu d’eau de cuisson des pâtes, rend cette recette crémeuse, en plus d’être savoureuse. Évidemment, étant de saison, utilisez des artichauts frais, mais vous pouvez aussi utiliser ceux surgelés, déjà nettoyés et prêts à être mis dans la poêle avec de l’ail, de l’huile et du piment. Pour la forme des pâtes, il n’y a pas de règles : vous pouvez utiliser ce que vous préférez, comme des fettucine, des tagliatelles ou des spaghettis. J’ai réalisé ce plat principal avec des pâtes de petit épeautre, que j’utilise souvent ces derniers temps et que je préfère aux pâtes de blé dur. Et maintenant, allons ensemble en cuisine, car les pâtes aux artichauts et au thon seront prêtes en un clic !
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 2Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Hiver, Printemps
Ingrédients
- 160 g pâtes (de petit épeautre)
- 2 artichauts
- 1 gousse ail
- 25 g huile d'olive extra vierge
- 90 g thon au naturel
- 50 g vin blanc
- 25 g pecorino (râpé)
- sel (selon le goût)
- piment (selon le goût)
- persil haché (selon le goût)
Outils
- Casserole à hauts bords
- Poêle
- Bassine
- Planche à découper
- Couteau
Étapes
Pour préparer les pâtes aux artichauts et au thon, commencez par nettoyer les légumes. Enlevez donc les feuilles extérieures les plus dures des artichauts et coupez-les en deux. Retirez le chardon intérieur et coupez-les ensuite en quartiers. Plongez-les ensuite dans une bassine d’eau citronnée et réservez-les. Pendant ce temps, nettoyez l’ail et faites-le revenir dans une poêle avec l’huile et le piment. Ajoutez ensuite les artichauts égouttés de l’eau acidulée et faites-les sauter pendant quelques minutes. Déglacez avec le vin blanc et faites évaporer la partie alcoolique. Assaisonnez de sel et faites cuire avec le couvercle pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps.
Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans une grande quantité d’eau salée. Ajoutez ensuite le thon égoutté aux artichauts et continuez à cuire quelques minutes. Ajoutez ensuite quelques cuillères d’eau de cuisson des pâtes et le pecorino râpé. Mélangez jusqu’à ce qu’une crème se forme.
Égouttez les pâtes et transférez-les dans la poêle avec la sauce. Faites-les sauter à feu vif pendant quelques instants en mélangeant et, si nécessaire, ajoutez un peu plus d’eau de cuisson des pâtes.
Ajoutez enfin le persil haché, mélangez et servez à table.
Conservation et conseils pour les pâtes aux artichauts et au thon
Les pâtes aux artichauts et au thon peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 1 ou 2 jours dans un récipient hermétique.

