Les crêpes aux asperges et saumon. La recette qui séduira votre palais
Les crêpes aux asperges et saumon sont un vrai régal qui associe des saveurs délicates et recherchées, parfaites pour un dîner spécial ou un repas gourmet. Découvrez comment préparer ce plat irrésistible, idéal pour surprendre vos invités et rendre chaque occasion inoubliable.
Le résultat nous a beaucoup plu et nous avons décidé de le publier sur le blog, j’espère que cela vous plaira aussi. C’est un plat riche en saveurs, léger et très agréable, vous en serez conquis, adapté au déjeuner dominical et aux occasions spéciales.
Pour une présentation impeccable, décorez les crêpes avec un peu de ciboulette hachée. Servez les crêpes aux asperges et saumon bien chaudes, éventuellement accompagnées d’un verre de vin blanc frais, pour une expérience culinaire complète et raffinée.
En suivant cette recette, vos crêpes aux asperges et saumon seront un succès assuré, capables de séduire même les palais les plus exigeants avec leur goût unique et délicat. Essayez-les dès maintenant et régalez-vous avec ce plat délicieux !
Ci‑dessous d’autres recettes avec des asperges :
- Difficulté: Moyenne
- Coût: Économique
- Temps de repos: 30 Minutes
- Temps de préparation: 1 Heure
- Temps de cuisson: 20 Minutes
- Portions: 6/8 personnes
- Méthodes de cuisson: Four, Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été
- Puissance 610,79 (Kcal)
- Glucides 38,09 (g) dont sucres 8,63 (g)
- Protéines 42,69 (g)
- Matières grasses 32,92 (g) dont saturé 19,13 (g)dont insaturés 12,16 (g)
- Fibres 1,85 (g)
- Sodium 1 629,25 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 232 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients des crêpes aux asperges et saumon
- 250 g Farine 00
- 500 ml Lait
- 4 Oeufs
- 1 pincée Sel
- 520 g Ricotta
- 200 g Fromage frais
- 150 g Parmigiano Reggiano DOP (râpé)
- 300 g Asperges
- 350 g Saumon fumé
- 1 pincée Sel
- 1/2 l Lait
- 40 g Beurre
- 40 g Farine 00
- 2 g Sel
- selon le goût Noix de muscade
Ustensiles pour crêpes aux asperges et saumon
- Saladier
- Poêle à crêpes BALLARINI Set avec crêpière et spatules en bois, revêtement antiadhésif, aluminium, 25 cm, Cookin' Italy
- Plat Guardini Ceramica C0TC7A Plat rectangulaire moyen 30×18 cm, céramique, couleur blanche
Commençons par préparer les asperges : lavez-les soigneusement sous l’eau courante et essuyez-les avec un torchon, coupez la partie finale de la tige avec un couteau, coupez-les environ en deux et passez à la cuisson. D’abord faites cuire la tige et, cinq minutes avant la fin, ajoutez la tête ; au total le temps de cuisson est d’environ 15 minutes. Laissez refroidir. Une fois prêts, prenez les tiges et mixez-les avec une cuillère de fromage frais jusqu’à obtenir une crème.
Dans un bol, mélangez la ricotta et le fromage frais, ajoutez la crème d’asperges, le saumon coupé en lanières, le parmesan, sel et poivre selon votre goût, mélangez le tout et laissez reposer au réfrigérateur, couvert d’un film plastique, pendant environ une heure. En attendant, préparez les crêpes.
Dans un bol, mettez la farine, les oeufs, le lait et le sel, mélangez le tout avec un fouet jusqu’à obtenir une pâte homogène et lisse. Prenez une poêle antiadhésive d’environ 20 cm ; une fois chaude, versez une petite louche de pâte au centre et étalez la pâte vers l’extérieur avec la louche. Faites cuire la crêpe à feu moyen jusqu’à ce que la surface soit sèche et que les bords commencent à se détacher de la poêle ; ne retournez jamais la crêpe. A l’aide d’une spatule, transférez-la sur une assiette. Procédez de la même façon jusqu’à épuisement de la pâte ; empilez les crêpes les unes sur les autres.
Vous trouverez ici la recette de la béchamel
Prenez un plat et couvrez le fond de béchamel, puis saupoudrez de chapelure. Garnissez une crêpe à la fois en mettant au centre un peu du mélange ricotta, asperges et saumon, repliez-la sur elle-même en formant un éventail, continuez jusqu’à épuisement des crêpes et placez-les au fur et à mesure dans le plat. Une fois rempli, couvrez les crêpes avec le reste de béchamel et un peu de parmesan râpé. Faites cuire le tout au four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.

