Omelette soufflée moelleuse, aujourd’hui je vous propose une recette facile, facile et rapide, ces jours-ci, je n’ai pas beaucoup de temps malheureusement, donc j’ai pensé à une petite recette, rapide mais savoureuse, moelleuse avec peu de graisses, une omelette alternative cuite au four, en montant les blancs d’œufs en neige et incorporés ensuite aux jaunes, voilà pourquoi soufflée. De cette façon, vous aurez une délicieuse et douce omelette soufflée, vous l’aimerez, vous verrez et ensuite, elle peut être garnie de différentes manières, au lieu du speck que j’ai utilisé dans cette recette, vous pourriez utiliser du jambon, de la pancetta ou de la mortadelle, associés à d’autres fromages doux, comme le gorgonzola… donc libérez votre imagination et lâchez-vous. Une fois essayée, vous la referez plusieurs fois, elle peut résoudre rapidement le problème du déjeuner ou du dîner de manière très rapide et satisfaisante, servez-la avec une salade fraîche, bon appétit.
Voici d’autres recettes d’omelettes :

- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4 personnes
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 200,69 (Kcal)
- Glucides 5,38 (g) dont sucres 0,33 (g)
- Protéines 15,64 (g)
- Matières grasses 13,42 (g) dont saturé 2,96 (g)dont insaturés 3,93 (g)
- Fibres 1,32 (g)
- Sodium 1 143,65 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 96 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
- 50 g Speck
- 1 cuillère Farine 00
- 2 cuillères Lait
- 4 Œufs
- 100 g Stracchino
- q.s. Sel
- q.s. Poivre
- Bol
- Plaque
omelette moelleuse
Dans un bol avec un fouet à main, battez les jaunes d’œufs avec la farine, le lait, le sel et le poivre. Mélangez bien le tout, ajoutez les blancs d’œufs montés en neige bien ferme, et mélangez de haut en bas.
Versez la préparation dans une plaque recouverte de papier sulfurisé, et enfournez dans un four déjà chaud à 180° pendant 15 minutes. Une fois prête, sortez la plaque, garnissez le dessus de l’omelette avec les tranches de speck et le stracchino, enfournez pour quelques minutes, et votre omelette soufflée est prête, bon appétit.