- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
192,96 Kcal
calories par portion
- Puissance 192,96 (Kcal)
- Glucides 30,07 (g) dont sucres 2,58 (g)
- Protéines 11,00 (g)
- Matières grasses 3,22 (g) dont saturé 0,58 (g)dont insaturés 2,61 (g)
- Fibres 3,15 (g)
- Sodium 126,77 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 131 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
CONSERVATION
Conservez les pancakes protéinés au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.
