Requin peau bleue à la livournaise

Requin peau bleue à la livournaise un plat principal facile et rapide à préparer directement à la poêle en utilisant un poisson plus économique par rapport à d’autres types de poisson. Le requin à la livournaise se distingue du REQUIN À LA MÉDITERRANÉENNE parce qu’il s’agit d’un plat de poisson « rouge », c’est-à-dire avec de la sauce tomate, tandis que celui à la méditerranéenne présente toujours des tomates, mais en morceaux.

Le requin peau bleue est un requin bleu à la chair ferme et dense avec une haute valeur nutritive tout en étant hypocalorique. Parfait pour diverses préparations comme le requin grillé, mais aussi utilisé pour préparer des soupes ou des sauces de poisson.

Le requin à la livournaise se prépare avec très peu d’ingrédients, mais le plat fini conquerra tout le monde grâce à sa délicieuse petite sauce à laquelle vous ne pourrez pas résister pour faire la « trempette ».

Si vous aimez le poisson mais n’avez pas trop de temps pour le cuisiner ou le nettoyer, alors je vous conseille absolument de préparer le requin à la livournaise !

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Requin peau bleue à la livournaise
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients

  • 800 g tranches de requin peau bleue
  • 200 g chair de tomate (ou purée)
  • 50 g olives noires
  • 30 g câpres dessalées
  • 1 gousse ail
  • huile d'olive extra vierge
  • persil
  • sel

Préparation

  • Faites chauffer l’huile dans une poêle. 

    Ajoutez une gousse d’ail épluchée et faites-la légèrement revenir. 

    Ajoutez les tranches de requin dans la poêle.

  • Faites cuire les tranches de requin dans la poêle à feu vif, puis ajoutez les olives noires et les câpres et déglacez avec le vin blanc.

    Laissez évaporer l’alcool du vin et ensuite ajoutez la purée de tomates.

  • Mélangez pour répartir la tomate et couvrez avec le couvercle.

    Faites cuire pendant environ 6 minutes, puis ouvrez et ajustez le sel. Ajoutez du persil haché et servez bien chaud.

CONSERVATION

Conservez le requin à la livournaise au réfrigérateur, fermé dans un contenant hermétique pour aliments, pendant un maximum de 2 jours.

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cucinaconnene

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