Poulet à la friteuse à air avec tomates cerises est un plat principal facile, rapide et savoureux. Il est idéal pour un dîner savoureux sans trop d’effort. Essayez aussi les cuisses de poulet à la friteuse à air à l’orange à assortir avec les pommes de terre au parmesan. Le Poulet à la friteuse à air avec tomates cerises est croustillant à l’extérieur et tendre et juteux à l’intérieur, cuit avec des tomates cerises, pommes de terre et oignon qui donnent une sauce savoureuse et délicieuse. La recette est très polyvalente et pratique, par exemple vous pouvez anticiper quelques étapes : vous pouvez mariner le poulet avec les épices de votre choix et masser la viande après l’avoir assaisonnée avec un filet d’huile.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 238,86 (Kcal)
- Glucides 14,03 (g) dont sucres 5,47 (g)
- Protéines 22,86 (g)
- Matières grasses 10,39 (g) dont saturé 2,56 (g)dont insaturés 5,60 (g)
- Fibres 2,08 (g)
- Sodium 686,89 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 125 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
- 4 cuisses de poulet
- 200 g tomates cerises
- 3 pommes de terre
- 1 oignon
- q.b. origan
- q.b. huile d'olive extra vierge
- q.b. sel
- 1 Friteuse
Comment faire le Poulet à la friteuse à air avec tomates cerises
Mettez le poulet dans un saladier, puis assaisonnez avec de l’huile, du sel, du paprika, du romarin et de l’huile d’olive extra vierge.
À ce stade, lavez et épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en cubes réguliers de même taille et pas trop grands. Coupez également les tomates cerises en quartiers et l’oignon en tranches.
Ajoutez le tout avec les morceaux de poulet dans le saladier, assaisonnez avec un filet d’huile et mélangez avec les mains.
Comme dernière étape, faites cuire dans la friteuse à air à une température de 190°C pendant environ 35-40 minutes.
Conservation et variation du Poulet à la friteuse à air avec tomates cerises
Cette préparation peut être conservée dans un récipient hermétique jusqu’au lendemain. Si vous aimez, vous pouvez également ajouter des olives et pour une touche plus gourmande, ajoutez en fin de cuisson des dés de scamorza fumée et une pincée de parmesan râpé. Si vous n’avez pas de friteuse à air, vous pouvez les cuire dans un four préchauffé à 200-220°C pendant au moins 40-45 minutes.
