Bonjour et bienvenue sur mon Blog, aujourd’hui je vous propose les sandwichs au saumon prêts en 5 minutes, une recette délicieuse et savoureuse ! Ils sont une excellente solution pour des dîners rapides avec des amis ou à utiliser pour un buffet ou à emporter à la mer. Frais et savoureux, ils peuvent être préparés bien à l’avance.
Allez, voyons ensemble ce qu’il faut pour les préparer !
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 256,10 (Kcal)
- Glucides 35,17 (g) dont sucres 4,75 (g)
- Protéines 18,39 (g)
- Matières grasses 5,34 (g) dont saturé 0,64 (g)dont insaturés 1,64 (g)
- Fibres 3,22 (g)
- Sodium 1 196,00 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 70 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
- 3 tranches pain pour sandwichs
- 200 g saumon fumé
- 2 tomates grappes
- 1 cuillère à soupe mayonnaise
- 60 g roquette
Comment faire les sandwichs au saumon prêts en 5 minutes
Pour réaliser les sandwichs au saumon, il faut prendre la première tranche de pain et y étaler la mayonnaise,
Ensuite, disposez dessus les tranches de saumon, les feuilles de roquette et les tranches de tomate.
Puis, assaisonnez avec une pincée de sel et d’origan, refermez avec la tranche de pain.
Pressez uniformément et répétez la même opération depuis le début pour créer 3 couches garnies.
Comme dernière étape, enveloppez le tout dans du papier aluminium. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
Avant de les servir, coupez-les en carrés, si vous le souhaitez, vous pouvez garnir avec quelques olives vertes et un cure-dent pour tout maintenir.
Variations pour la garniture des sandwichs
Les sandwichs sont extrêmement polyvalents et peuvent être garnis de mille façons, si vous n’aimez pas le saumon, vous pouvez opter pour du jambon cuit.
FAQ (Questions et Réponses)
Qui a inventé les sandwichs ?
L’invention du sandwich est d’origine turinoise. On la doit à un couple marié, Angela Demichelis et son époux Onorino Nebiolo, qui ont inventé le pain sans croûte pour sandwichs.
Conservation des sandwichs au saumon prêts en 5 minutes
Les sandwichs peuvent être conservés déjà garnis au réfrigérateur jusqu’à un maximum de 2 jours, couverts avec du film alimentaire.
Regardez la recette vidéo :
