Tu connais ces jours où tu as envie d’un petit-déjeuner sain, fait maison, qui sent bon et te fait commencer la matinée avec le sourire ? Voilà, ces biscuits sans gluten pour le petit-déjeuner sont nés exactement comme ça : d’un besoin de simplicité, de légèreté et de vrais câlins. Je te le dis comme je le dirais à une amie devant un cappuccino : ce sont ces biscuits que tu prépares en dix minutes, avec des ingrédients authentiques, et qui te font te sentir tout de suite plus organisée et en paix avec le monde.
La belle chose est que c’est une recette facile et rapide, parfaite même si tu n’as pas beaucoup d’expérience avec les desserts sans gluten. La pâte est douce, se travaille en un instant et ne nécessite pas d’outils particuliers. Ce sont des biscuits légers, naturellement sans beurre et, si tu veux, aussi sans lactose, idéaux pour ceux qui cherchent un dessert quotidien qui ne soit pas lourd. Et puis, disons-le, trouver des biscuits sans gluten qui ne soient pas secs comme le désert est un exploit : ceux-ci sont friables, parfumés et parfaits pour être trempés.
Tu peux les personnaliser comme tu veux : un peu de chocolat noir, des fruits secs, du zeste d’orange… ils deviennent tout de suite tes biscuits préférés. Et si tu les prépares la veille, le matin il te suffit d’ouvrir le bocal pour sentir ce parfum qui sent la maison et les bonnes habitudes.
En bref, si tu cherches une recette de biscuits sans gluten pour le petit-déjeuner qui soit fiable, gourmande et à la portée de tous, tu es au bon endroit. Préparons-les ensemble.
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
BISCUITS SANS GLUTEN POUR LE PETIT-DÉJEUNER
- 2 œufs
- 120 ml lait
- 120 ml huile de graines
- 130 g érythritol (ou sucre)
- zeste d'une orange
- 360 g farine de riz
- 240 g fécule de maïs
- 8 g levure
Outils
BISCUITS SANS GLUTEN POUR LE PETIT-DÉJEUNER
- 1 Planche à découper planche à découper
- 1 Bol bols
- 1 Emporte-pièce emporte-pièces
Étapes
Dans un bol, bats l’œuf avec le lait, l’huile et le zeste. Cela doit devenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
Ajoute le sucre et mélange bien jusqu’à ce qu’il se dissout.
Incorpore la farine de riz, la fécule et la levure tamisées. Mélange d’abord avec une spatule, puis passe aux mains : tu obtiendras une pâte douce mais non collante.
Étale la pâte avec le rouleau à pâtisserie à environ 5-7 mm d’épaisseur.
Découpe les biscuits avec les formes que tu préfères.
Dispose-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Fais cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 15-18 minutes, jusqu’à ce que les bords commencent à dorer légèrement.
Laisse-les refroidir : ils se raffermiront, devenant friables et parfaits pour être trempés.
FAQ (Questions et Réponses)
Puis-je remplacer la farine de riz par un autre type de farine sans gluten ?
Oui, tu peux utiliser une farine sans gluten déjà prête pour les desserts. Note juste qu’elle absorbe plus de liquides que la farine de riz, donc tu devras peut-être ajouter une cuillère de lait en plus.
Puis-je les faire sans lactose ?
Absolument oui. Il suffit d’utiliser un lait végétal (amande, riz, soja) et la recette reste identique. Ce sont des biscuits naturellement sans beurre, donc parfaits aussi pour ceux qui sont intolérants.
Peut-on les préparer sans œufs ?
Tu peux essayer de remplacer l’œuf par 40 g de yaourt (même végétal) ou par un « œuf de lin ». La texture change légèrement, mais ils restent excellents pour le petit-déjeuner.
Puis-je ajouter des pépites de chocolat ou des fruits secs ?
Bien sûr, ils sont encore meilleurs. Ajoute 40-50 g de pépites de chocolat, d’amandes hachées ou de raisins secs à la pâte avant de l’étaler.

