Quand j’ai envie de quelque chose de savoureux mais léger, les lasagnes de courgettes sans pâtes sont mon atout dans la manche.
C’est une recette très facile, parfaite pour ces journées où vous avez envie de cuisiner quelque chose de bon sans passer des heures aux fourneaux. Je la prépare souvent, surtout quand j’ai de belles courgettes fraîches dans le réfrigérateur et que je veux apporter à table un plat différent mais simple.
Ces lasagnes sans pâtes aux courgettes peuvent être faites de deux façons : si j’ai un peu plus de temps, je grille les tranches fines pour donner encore plus de goût. Mais si vous coupez les courgettes très finement avec une mandoline, vous pouvez les utiliser crues, et les lasagnes seront tout de même moelleuses et savoureuses. L’important est de faire des couches bien faites avec courgettes, jambon cuit et mozzarella fondante. Un peu de parmesan entre chaque couche ne fait jamais de mal, et le résultat est un plat crémeux et irrésistible !
Cette recette de lasagnes de courgettes faciles et rapides est également parfaite pour ceux qui cherchent une idée légère, sans pâtes et avec peu d’ingrédients.
C’est un plat principal ou plat unique qui conquiert même les plus sceptiques des légumes, et il est parfait à préparer à l’avance et à enfourner à la dernière minute.
Si vous cherchez une alternative aux lasagnes classiques ou si vous voulez simplement un plat d’été léger, c’est la solution idéale.
Faites-moi confiance, avec seulement des courgettes, de la mozzarella et du jambon cuit, vous pouvez créer quelque chose de délicieusement bon qui fait toujours sensation à table.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson, Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été, Toutes les saisons
Ingrédients
- 700 g de courgettes
- 150 g de jambon cuit
- 400 g de mozzarella
- 60 g de fromage râpé
- huile, sel, chapelure q.s.
Outils
- poêles antiadhésives
- mandoline
- poêle à griller
Étapes
Lavez les courgettes et enlevez les extrémités et découpez-les de manière homogène. Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à griller et faites cuire les tranches de courgettes des deux côtés. Assaisonnez-les avec du sel.
Versez au fond d’un plat un filet d’huile d’olive et une pincée de chapelure et faites des couches de courgettes grillées, jambon cuit, mozzarella et parmesan jusqu’à l’épuisement des ingrédients.
Une fois le plat rempli, sur la dernière couche de courgettes, assaisonnez avec un filet d’huile, du fromage râpé et de la chapelure.
Faites cuire au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes, une belle croûte croustillante se formera. Laissez reposer 10 minutes et servez. Bon appétit !
FAQ (Questions et Réponses)
Puis-je éviter de griller les courgettes ?
Oui, il est possible de sauter cette étape, il suffira de couper les courgettes très fines avec une mandoline ou un éplucheur.

