Pâtes aux asperges, tomates cerises, olives et citron

Les pâtes aux asperges, tomates cerises et olives sont un plat frais, léger et riche en saveurs méditerranéennes, parfait pour le printemps et l’été. Cette recette combine la douceur des asperges avec la note acide des tomates cerises et le goût intense des olives, créant un équilibre de saveurs irrésistible. Pour une touche finale qui rehausse la fraîcheur du plat, nous avons ajouté des zestes de citron, qui apportent un parfum agrumé et une légère note d’acidité.
Préparer ces pâtes est très simple et rapide, idéal pour un déjeuner savoureux sans sacrifier la légèreté.

Les asperges fraîches, en plus d’être délicieuses, sont riches en vitamines et propriétés bénéfiques. Les tomates cerises, juteuses et colorées, ajoutent douceur et fraîcheur, tandis que les olives noires donnent profondeur et caractère au plat. Le tout se combine parfaitement avec des pâtes courtes ou longues, selon les préférences.
Le secret de cette recette réside dans la cuisson des ingrédients : les asperges sont sautées à la poêle pour préserver leur croquant, tandis que les tomates cerises s’assouplissent légèrement sans perdre leur fraîcheur. Les olives sont ajoutées vers la fin pour en préserver la consistance.

Et la touche finale ? Un peu de zeste de citron, qui rend le plat encore plus parfumé et savoureux.
Parfait pour les amateurs de cuisine méditerranéenne, ces pâtes aux asperges, tomates cerises et olives sont un plat coloré, sain et savoureux.

Qu’attendez-vous pour l’essayer ? Une explosion de saveurs vous attend dans l’assiette ! 🍋🍝

  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été, Toutes saisons

Ingrédients

  • 200 g asperges
  • 250 g tomates cerises
  • 100 g olives
  • zeste de citron
  • 1 échalote

Outils

  • poêle antiadhésive
  • planche à découper

Étapes

  • Voici le procédé 😊:

  • Laver les asperges et enlever la partie finale qui est la plus ligneuse. Les couper en gardant les pointes de côté

  • Émincer finement l’échalote

  • Dans une poêle avec un filet d’huile, faire revenir l’échalote et laisser s’imprégner également les asperges coupées.

  • Ajouter un demi-verre d’eau et laisser cuire

  • Lorsque les asperges sont presque cuites, ajouter les tomates cerises et les pointes d’asperges mises de côté.

  • Assaisonner de sel et laisser cuire 5 minutes. Ajouter les olives et si nécessaire, ajouter une louche d’eau de cuisson des pâtes.

  • Une fois le feu éteint, râper un zeste de citron et bien mélanger pour amalgamer tous les ingrédients.

  • Bon appétit ! 😊

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cucinamica

Recettes simples de la cuisine italienne, de l'entrée au dessert.

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