Tarte salée au chou rouge et ricotta : recette facile, saine et colorée

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Salut, aujourd’hui j’ai préparé la tarte salée au chou rouge 🫠💜. C’est une de ces recettes simples, authentiques et super polyvalentes, parfaite pour un dîner léger, un repas au bureau ou à emporter pour un pique-nique entre amies. Le chou rouge, avec sa couleur vive et son goût délicat, est le protagoniste absolu de cette tarte salée végétarienne, qui se prépare en quelques étapes avec des ingrédients qu’on a presque toujours à la maison.
La base de la recette est vraiment facile : j’ai lavé le chou rouge, je l’ai coupé en fines lanières et je l’ai fait tomber à la poêle avec un filet d’huile d’olive extra vierge et une gousse d’ail. Après avoir ajouté un peu d’eau, je l’ai laissé cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et parfumé. Pendant ce temps, dans un saladier, j’ai battu deux œufs avec 250 g de ricotta fraîche, en obtenant une crème douce et savoureuse. Une fois le chou cuit, je l’ai incorporé au mélange œufs-ricotta… et voilà, la garniture est prête !
Cette tarte salée au chou rouge et à la ricotta est une recette saine, économique et colorée, idéale pour ceux qui cherchent un plat végétarien goûteux et nourrissant. Si vous cherchez des idées pour cuisiner le chou rouge de façon créative, c’est la solution parfaite. Faites-moi confiance, elle séduira même ceux qui font la grimace devant les légumes ! 💫

  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Méthodes de cuisson: Four électrique, Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps, Toutes saisons

Ingrédients

  • 300 g chou rouge
  • 1 gousse d'ail
  • huile d'olive
  • 2 œufs
  • 250 g ricotta
  • q.s. sel
  • 1 rouleau de pâte feuilletée
  • 20 g parmesan

Ustensiles

  • 1 Poêle poêle antiadhésive
  • 1 Planche à découper planche
  • 1 Plat plat

Étapes

  • Lave le chou rouge, enlève les feuilles extérieures les plus dures et coupe-le en fines lanières.
    Dans une grande poêle, fais chauffer un filet d’huile avec la gousse d’ail. Ajoute le chou et fais-le revenir quelques minutes.
    Verse un peu d’eau, couvre et laisse cuire jusqu’à ce que le chou soit tendre et parfumé.

  • Dans un saladier, bats les œufs avec la ricotta et le parmesan jusqu’à obtenir une crème homogène.
    Assaisonne avec du sel et du poivre.
    Incorpore le chou cuit au mélange œufs-ricotta, mélange bien.

  • Étale la pâte feuilletée dans un plat, verse la préparation et enfourne dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 30-35 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée.

  • La tarte salée au chou rouge et ricotta est prête !😊

✨Conseils

– Tu peux enrichir la tarte avec des graines de sésame, des noix concassées ou une pincée de muscade. Délicieuse aussi froide !

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cucinamica

Recettes simples de la cuisine italienne, de l'entrée au dessert.

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