Avez-vous déjà essayé le porridge overnight? Moi oui, et je vous jure que je l’adore et que j’en fais mille versions différentes. Aujourd’hui, je vous fais découvrir le porridge overnight à la noix de coco et cacao! Vous devez savoir que j’appelle le porridge overnight « le petit-déjeuner des paresseux » parce que vous pouvez le préparer la veille et le matin, il est tout prêt pendant que vous allez prendre votre petit-déjeuner, peut-être avec les yeux encore fermés ! Je le prépare dans de jolis petits pots individuels, de cette manière, chacun a son petit-déjeuner prêt et bien présenté ! Cette version particulière, je l’appelle « yogoporridge » parce que pour la base, j’utilise plus de yaourt que de lait, mais je vous publie bientôt toutes les versions gourmandes que je prépare et j’oubliais que le porridge overnight que je prépare est aussi sans sucre!
Quelques curiosités sur le porridge : ce délicieux aliment a des origines écossaises et a été imaginé par un médecin suisse. Le porridge est aussi un petit-déjeuner riche en protéines, en glucides et en fibres, c’est un petit-déjeuner sain et nourrissant et de plus, il rassasie beaucoup. Alors, qu’attendez-vous pour l’essayer ?!
Suivez mes conseils d’achat !

- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 8 Heures
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 1Personne
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients pour le porridge overnight à la noix de coco et cacao
- 40 g flocons d'avoine
- 100 g yaourt grec 0% de matières grasses
- 60 g lait de vache (ou autre boisson végétale)
- 1 cuillère à soupe graines de chia
- Demi cuillère à café stévia (facultatif)
- q.s. cacao amer en poudre
- q.s. copeaux de noix de coco (sans sucre)
Outils utiles
- Balance de cuisine
- Pot
- Petite cuillère
- Cuillère
- Tamis
Préparation du porridge overnight à la noix de coco et cacao
Placez le pot vide sur la balance et faites la tare pour la remettre à 0.
Ajoutez les ingrédients dans cet ordre : yaourt, lait, stévia (facultatif), flocons d’avoine et graines de chia, mélangez avec une cuillère jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Fermez le pot et mettez-le au réfrigérateur toute la nuit. Vous pouvez le préparer la veille après le dîner, mais c’est aussi bon si vous le préparez l’après-midi si vous avez du temps l’après-midi. Bref, au moins 8 heures au réfrigérateur, mais plus il y reste, plus je vous assure qu’il sera bon !
Au moment du petit-déjeuner, ouvrez le pot, saupoudrez abondamment de cacao amer et ajoutez généreusement des copeaux de noix de coco séchée (qui sont normalement sans sucre) et dégustez ce fantastique porridge overnight !