Trofie épinards et asiago

Les trofie épinards et asiago sont un plat principal au four sensationnel mais très simple à préparer. Très rarement je peux me permettre la tomate, c’est pourquoi je dois constamment m’inventer des associations qui me permettent de servir des plats en blanc qui soient appétissants, invitants et savoureux. Ce n’est pas facile de s’inventer chaque jour quelque chose de différent qui soit aussi bon et appétissant. On risque toujours de tomber dans la monotonie. Parfois, je cherche l’inspiration dans les journaux, d’autres fois en ligne, mais le plus souvent j’ouvre le frigo et je cuisine avec ce qu’il y a. Aujourd’hui, une poignée d’épinards surgelés, un demi-paquet de béchamel et un petit morceau d’asiago ont rendu mon déjeuner spécial. Les trofie épinards et asiago sont vraiment délicieuses. La portion est petite car je les ai faites juste pour moi, mais il vous suffira de multiplier les ingrédients.

À ne pas manquer

Trofie épinards et asiago Cuisine vue sur mer
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 1 personne
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients

  • 100 g trofie fraîches
  • 50 g asiago
  • 50 g épinards surgelés
  • 200 g béchamel
  • 1 cuillère huile d'olive extra vierge
  • 1 gousse ail
  • q.s. parmesan râpé

Outils

  • 1 Casserole pour pâtes
  • 1 Poêle
  • 1 Planche à découper
  • 1 Couteau
  • 1 Bol
  • 1 Plat de cuisson

Étapes

  • Chauffer l’huile et laisser dorer la gousse d’ail afin qu’elle libère son arôme. Ajouter les épinards surgelés et les laisser cuire pendant le temps indiqué sur l’emballage puis les laisser refroidir.

    Couper l’asiago en petits cubes.

    Dans un bol, verser la béchamel, ajouter l’asiago et les épinards.

    Cuire les trofie dans une grande quantité d’eau salée, les égoutter « al dente » et les transférer dans le bol avec la sauce. Bien mélanger. Disposer les pâtes dans un plat de cuisson. Saupoudrer de parmesan râpé et cuire au four ou dans une friteuse à air à 180 °C pendant 20 minutes.

Remarques

Ce contenu contient un ou plusieurs liens d’affiliation.

Author image

cucinavistamare

Je rêve d'une cuisine avec vue sur la mer, mais en attendant, je raconte les recettes traditionnelles et celles de tous les jours chez moi.

Read the Blog