Poivrons et pommes de terre au four est un plat qui respire la simplicité et l’amour des bons ingrédients. Ceux qui se trouvent facilement, mais qui peuvent se transformer en quelque chose de spécial avec la bonne touche. Dans cette version, j’ai voulu exalter chaque saveur, en laissant les matières premières parler.
J’ai choisi des poivrons rouges charnus, doux et juteux, parfaits pour donner couleur et saveur au plat. Les pommes de terre, coupées en morceaux comme autrefois, deviennent dorées et croustillantes sur les bords, tendres à l’intérieur. Ensuite, j’ai ajouté des brins de romarin frais, pour ce parfum qui emplit la cuisine et vous donne faim avant même de sortir le plat du four.
Une bonne pincée d’origan séché, une touche de persil séché, une gousse d’ail et un bon filet généreux d’huile d’olive extra vierge. Le sel, juste assez, pour réveiller toutes les saveurs sans les couvrir. Aucune étape compliquée : il suffit de couper, assaisonner et enfourner. Et le four fait le reste.
C’est justement ce que j’aime des poivrons et pommes de terre au four : leur authenticité. Pas besoin de techniques de chef, seulement de bons ingrédients et l’envie de mettre quelque chose qui sent la maison sur la table. C’est l’accompagnement parfait pour chaque saison, mais aussi l’un de ces plats que vous pourriez manger seul avec une tranche de pain à côté et vous sentir heureux.
Les préparer est un geste d’amour simple, qui raconte bien plus que mille mots. Et chaque fois que je les cuisine, le parfum qui envahit la cuisine me rappelle pourquoi j’aime tant être aux fourneaux.
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Puissance 328,29 (Kcal)
- Glucides 57,13 (g) dont sucres 11,58 (g)
- Protéines 7,57 (g)
- Matières grasses 10,13 (g) dont saturé 1,54 (g)dont insaturés 0,55 (g)
- Fibres 10,87 (g)
- Sodium 29,91 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 190 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour Poivrons et pommes de terre au four
- 1 kg poivrons rouges
- 1 kg pommes de terre
- 3 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
- 2 cuillères à soupe origan séché
- 3 brins romarin
- 1 cuillère à soupe persil séché
- 1 gousse ail
Préparation des Poivrons et pommes de terre au four
Lavez et séchez les poivrons ; coupez-les en lanières, en éliminant les filaments internes et les graines.
Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux pas trop petits.
Transférez le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et assaisonnez avec du sel, de l’origan, du persil, du romarin et de l’huile. Pour finir, ajoutez la gousse d’ail.
Faites cuire les légumes dans un four préchauffé à 200°C, pendant 35 minutes. À mi-cuisson, mélangez les poivrons et les pommes de terre.
Conservation des pommes de terre et poivrons cuits au four
Les poivrons et pommes de terre au four se conservent très bien ! S’il en reste (même si c’est difficile !), vous pouvez les mettre dans un contenant hermétique et les garder au réfrigérateur pendant 2-3 jours. Je vous conseille de les réchauffer au four ou à la poêle, ainsi ils redeviendront croustillants à l’extérieur et tendres à l’intérieur. Évitez le micro-ondes, si possible : il rend les pommes de terre un peu caoutchouteuses et enlève cette magie de la dorure.
Si vous voulez les préparer à l’avance, vous pouvez tout couper et assaisonner la veille au soir, conserver au réfrigérateur et enfourner le lendemain. Pratique !
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FAQ
Puis-je utiliser des poivrons d’autres couleurs ?
Oui ! J’ai utilisé les rouges car je les adore pour leur douceur, mais vous pouvez sans problème mélanger rouges, jaunes et verts pour un plat encore plus coloré.
Faut-il blanchir les pommes de terre avant ?
Non, dans cette recette ce n’est pas nécessaire. En les coupant en morceaux pas trop gros, elles cuisent parfaitement au four avec les poivrons.
Puis-je ajouter de l’oignon ?
Bien sûr ! Un oignon rouge, tranché finement, ajoutera une touche supplémentaire de saveur et de douceur. Il suffit de le mélanger avec les autres ingrédients sur la plaque.
Peut-on les cuire dans une friteuse à air ?
Oui, même si je reste attachée au four traditionnel pour la cuisson lente et parfumée. Si vous utilisez la friteuse à air, gardez la température autour de 180°C et mélangez de temps en temps : en 20-25 minutes, ils devraient être prêts !