La salade de melon et speck est un plat d’été frais et riche en saveurs, qui combine parfaitement la douceur du melon, la sapidité du speck et la fraîcheur des tomates cerises dans une étreinte de goût et de couleur.
Ce plat naît de la rencontre entre deux protagonistes : le melon, avec sa chair juteuse et sucrée, et le speck, une charcuterie fumée qui ajoute une note intense et savoureuse. Pour compléter le tableau, les tomates cerises fraîches, qui apportent une touche d’acidité et de croquant.
Tout commence avec le choix du melon : il doit être mûr à point, avec une chair orange brillante et un parfum irrésistible. Coupez-le en cubes, prêts à être enveloppés par la saveur unique du speck, finement tranché. Les tomates cerises, lavées et coupées en deux, sont ajoutées pour équilibrer les saveurs avec leur vivacité.
À ce stade, on compose la salade dans un grand plat, en ajoutant quelques feuilles de basilic et des dés de céleri pour une touche supplémentaire de couleur et de croquant. Un filet d’huile d’olive extra vierge et un peu de sel complètent ce délicieux plat.
Si vous n’avez pas encore essayé la salade de melon et speck, il est temps de vous laisser tenter. Cette recette est parfaite comme hors-d’œuvre, accompagnement ou même comme plat unique léger pour un dîner d’été. Sa préparation simple et rapide la rend idéale pour ceux qui aiment savourer des plats gourmets, sans passer des heures en cuisine.
Cette salade d’été fraîche est riche en ingrédients de saison, qui créent un plat spécial et polyvalent, absolument à essayer.
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 7 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
- Puissance 248,33 (Kcal)
- Glucides 15,21 (g) dont sucres 13,55 (g)
- Protéines 10,05 (g)
- Matières grasses 17,58 (g) dont saturé 3,39 (g)dont insaturés 2,96 (g)
- Fibres 2,24 (g)
- Sodium 1 229,26 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 354 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour la Salade de melon et speck
- 1 melon cantaloup
- 100 g speck
- 280 g tomates cerises
- 280 g tomates cerises jaunes
- 1 bouquet basilic
- 50 g céleri
- 8 g sel
- 4 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
Préparation de la Salade de melon et speck
Coupez le melon en deux, retirez les graines internes et découpez-le en cubes.
Lavez les tomates cerises rouges et jaunes et divisez-les en deux. Assaisonnez-les avec du sel et de l’huile. Nettoyez également les côtes de céleri et coupez-les en dés.
Prenez maintenant les tranches de speck, retirez la partie grasse et coupez-les en lanières.
Dans un grand bol, mettez les dés de melon, le speck, les tomates cerises, le céleri en dés et les feuilles de basilic. Mélangez délicatement les ingrédients.
Variations
La salade de melon et speck est déjà un plat polyvalent, mais il existe de nombreuses variations que vous pouvez essayer, pour l’adapter à vos goûts et aux occasions spéciales:
– Pour une touche crémeuse, ajoutez des cubes de mozzarella de bufflonne ou de feta. Le fromage se marie parfaitement avec le melon et la charcuterie.
– Pour une touche croquante et saine supplémentaire, ajoutez des noix, des amandes grillées ou des graines de tournesol.
– Expérimentez avec différentes herbes aromatiques comme la menthe, le thym ou le persil pour varier le profil aromatique de la salade.
– Remplacez le speck par du jambon cru, pour une version encore plus délicate et traditionnelle.
Conservation
La salade de melon et speck est meilleure si consommée immédiatement après la préparation, mais peut être conservée au réfrigérateur pendant 1 jour, dans un récipient hermétique.
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FAQ
Puis-je préparer la salade de melon et speck à l’avance ?
Oui, vous pouvez la préparer à l’avance, mais il est conseillé de l’assembler juste avant de la servir, pour garantir que les ingrédients conservent leur fraîcheur et leur consistance.
Quels autres fruits puis-je utiliser à la place du melon ?
Vous pouvez expérimenter avec d’autres fruits comme la pastèque ou la mangue, pour une variation de saveur. Assurez-vous que le fruit soit sucré et juteux, pour équilibrer le goût salé du speck.