Amateurs de snacks, j’ai pour vous la collation idéale avec banane, cacahuètes et chocolat.
Ces trois ingrédients très simples créent la combinaison parfaite pour une collation délicieuse et sans aucune culpabilité.
La douceur de la banane se marie parfaitement avec le croquant des cacahuètes, tandis que le chocolat, riche et crémeux, ajoute une touche de gourmandise.
Les bananes sont une source naturelle d’énergie, les cacahuètes sont riches en protéines et en graisses saines et le chocolat contient des antioxydants bénéfiques pour le cœur.
Alors, pourquoi se contenter d’une collation comme les autres, quand on peut avoir un snack gagnant qui satisfait goût et besoins nutritionnels ?
Je vous recommande aussi ces autres recettes gourmandes et originales pour une collation bonne et saine :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
Ingrédients pour Snack à la banane, cacahuètes et chocolat
- 2 bananes
- 80 g cacahuètes
- 100 g chocolat noir
- q.b. crème à tartiner aux noisettes
Préparation de Snack à la banane, cacahuètes et chocolat
Épluchez les bananes et coupez-les en tranches épaisses.
Étalez une cuillère à café de crème à tartiner aux noisettes sur chaque rondelle de banane.
Ensuite, recouvrez-les de cacahuètes grillées et non salées.
Faites maintenant fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes.
Puis, trempez chaque tranche de banane dans le chocolat fondu et déposez-les, au fur et à mesure, sur un plateau recouvert de papier sulfurisé.
Placez au réfrigérateur pour raffermir pendant 1 heure.
Conservation de Snack à la banane, cacahuètes et chocolat
Cette collation doit être conservée au réfrigérateur, dans un contenant hermétique, pour un maximum de 2 jours.
Conseils
1) Choisissez des bananes pas trop mûres.
2) Utilisez des cacahuètes non salées ou à faible teneur en sel.
3) Optez pour un chocolat noir de haute qualité. Vous pouvez utiliser du chocolat noir avec au moins 70% de cacao.
Idée
Essayez aussi cette autre délicieuse recette avec banane, cacahuètes et chocolat:
Bananes congelées enrobées de chocolat et de cacahuètes : coupez les bananes en deux, insérez un bâtonnet en bois dans chaque moitié et congelez. Ensuite, faites fondre le chocolat noir au bain-marie et plongez les bananes congelées dans le chocolat fondu. Puis, saupoudrez de cacahuètes hachées et laissez refroidir complètement.
Cette collation est parfaite pour les jours chauds et vous offre la bonne combinaison de douceur et de croquant.
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