Offrez-vous un moment de pur plaisir rafraîchissant avec le thé vert glacé aux cerises et à la menthe. Une boisson délicieuse, qui promet de devenir votre nouvelle obsession estivale.
Préparer le thé vert glacé aux fruits est un véritable rituel, qui commence avec des ingrédients frais et naturels. Le protagoniste incontesté est le thé vert, connu pour ses propriétés antioxydantes et son goût délicat. À cela s’ajoutent les cerises, douces et juteuses, et les feuilles de menthe, qui apportent une note rafraîchissante et aromatique.
La préparation de cette boisson est vraiment simple : il n’y a pas besoin d’eau chaude, tout se fait à froid, préservant tous les arômes et les bienfaits des ingrédients.
Vous aurez besoin de sachets de thé vert de haute qualité, d’une poignée de cerises dénoyautées et de feuilles de menthe fraîches ; mettez le tout dans une carafe avec de l’eau fraîche et laissez infuser au réfrigérateur ; filtrez le liquide et ajoutez du jus de citron pour une touche d’acidité, qui équilibre parfaitement la douceur des cerises ; sucrez à votre goût avec du miel, du sirop d’agave ou du sucre, selon vos préférences.
Ce thé n’est pas seulement une boisson, mais un véritable élixir de bien-être. En effet, le thé vert fournit une charge d’antioxydants, les cerises contribuent avec leurs vitamines et la menthe ajoute un effet tonifiant et digestif. Chaque gorgée est un voyage entre les saveurs, un équilibre parfait entre douceur et fraîcheur, qui vous fera vous sentir régénéré et plein d’énergie pour affronter la journée.
Prêts à déguster cette délice ? Laissez ce thé rafraîchissant devenir le must de vos journées estivales.
Ne manquez pas ces autres boissons maison fraîches :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 9 Heures
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 5Personnes
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été
- Puissance 15,17 (Kcal)
- Glucides 3,94 (g) dont sucres 3,94 (g)
- Protéines 0,06 (g)
- Matières grasses 0,00 (g) dont saturé 0,00 (g)dont insaturés 0,00 (g)
- Fibres 0,05 (g)
- Sodium 8,66 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour thé vert glacé aux cerises et à la menthe
- 1 l eau
- 3 sachets thé vert
- 120 g cerises
- 2 brins menthe
- 1/2 citron
- 2 cuillères miel
Préparation du Thé vert glacé aux cerises et à la menthe
Remplissez une carafe d’eau froide et plongez-y les sachets de thé, en veillant à ce que leur étiquette reste à l’extérieur.
Ensuite, ajoutez les feuilles de menthe bien lavées et les cerises dénoyautées. Fermez la carafe avec son couvercle (si elle n’en a pas, couvrez avec une petite assiette). Puis, laissez le thé reposer au réfrigérateur pendant 9-10 heures.
Une fois le temps d’infusion écoulé, filtrez le thé en retirant les sachets, les feuilles de menthe et les cerises (vous pourrez les utiliser pour d’autres préparations ou les manger directement).
Ajoutez maintenant le jus du citron et le miel, en mélangeant bien.
Servez votre thé vert glacé aux cerises et à la menthe dans de grands verres, avec ou sans glaçons. Vous pouvez décorer avec quelques cerises fraîches et une feuille de menthe pour une touche esthétique supplémentaire.
Maintenant, la boisson est prête à être dégustée, offrant une expérience rafraîchissante et délicieuse, parfaite pour tout moment de la journée.
Conservation
Après avoir préparé le thé vert glacé aux cerises et à la menthe, conservez-le au réfrigérateur, pour un maximum de 3-4 jours. Assurez-vous de bien le mélanger avant chaque consommation.
Recettes associées
Smoothie ananas et noix de coco : délicieux smoothie au goût tropical
FAQ
Puis-je ajouter d’autres ingrédients au thé ?
Oui. Vous pouvez expérimenter en ajoutant des tranches d’agrumes, comme des oranges ou des citrons verts, ou d’autres herbes aromatiques comme le basilic ou le romarin pour varier le goût.
Le thé vert glacé aux cerises et à la menthe contient-il de la caféine ?
Oui, le thé vert contient une petite quantité de caféine. Si vous souhaitez une version sans caféine, vous pouvez utiliser du thé vert décaféiné.
Quels sont les bienfaits du thé vert glacé aux cerises et à la menthe ?
Cette boisson combine les bienfaits antioxydants du thé vert, les vitamines des cerises et l’effet tonifiant et digestif de la menthe, offrant une boisson saine et rafraîchissante.
