Courge dans la friteuse à air
Une recette automnale excellente à servir comme accompagnement pour accompagner nos plats principaux. La courge est un légume particulier en raison de son goût sucré, donc tout le monde ne l’aime pas, mais je vous dis qu’avec les bonnes épices, elle devient très bonne. De plus, elle est riche en propriétés bénéfiques pour notre organisme. J’ai choisi de la cuire dans une friteuse à air pour accélérer le temps, mais si vous le souhaitez, vous pouvez aussi la cuire au four!
Essayez aussi ces recettes avec la courge:
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2/3
- Méthodes de cuisson: Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver
Ingrédients pour la courge dans la friteuse à air:
- courge
- huile d'olive extra vierge
- sel
- épices (Ail, paprika, romarin, laurier, etc))
Outils
Si vous le souhaitez, vous pouvez acheter la friteuse à air ICI:
- Friteuses à air Friteuse à air
Étapes
La préparation de la courge dans la friteuse à air est très simple et rapide, regardez la vidéo ICI.
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Tout d’abord, nous devons couper en tranches et nettoyer la courge, il suffit de retirer les graines, vous pouvez laisser la peau. Disposez les tranches dans le panier de la friteuse à air. Ajoutez un peu d’huile, de sel et d’épices au goût (j’ai mis du gingembre, paprika, laurier, romarin, curry, ail en poudre). Faites cuire dans la friteuse à air à 200° pendant environ 30 min (le temps peut varier selon la grandeur des tranches de courge).
Bon appétit !
