Aujourd’hui, nous préparons une recette qui allie saveurs authentiques et ingrédients savoureux : les pois chiches avec olives cuits à la poêle. Ce plat offre une combinaison équilibrée de nutriments et d’arômes méditerranéens qui fera de votre table un festival de goût.
Pour préparer cette délicatesse, vous aurez besoin de pois chiches, une excellente source de protéines végétales, d’olives vertes qui ajoutent une note salée et riche, de sauge fraîche pour une touche herbacée, de piment pour un peu de piquant, et de pulpe de tomate qui donne au plat une texture riche et succulente.
Les arômes seront enrichis grâce à une combinaison d’épices comme le sel et le poivre, tandis que l’origan séché apportera un parfum enveloppant. Le curry, avec son caractère épicé et chaleureux, complétera l’expérience gustative, offrant au plat une touche exotique et intrigante.
Pour parfaire le tout, un généreux filet d’huile d’olive extra vierge, avec sa saveur fruitée et aromatique, lie les ingrédients entre eux, conférant au plat une note finale d’élégance et de richesse.
Cette recette est une opportunité de ravir le palais avec une combinaison unique de saveurs, qui représente parfaitement la tradition culinaire méditerranéenne. Expérimentez cette création en cuisine et préparez-vous à être conquis par les arômes enveloppants et les saveurs aventureuses de ce délicieux plat ! Ci-dessous, je vous laisse d’autres recettes délicieuses et simples à préparer.

- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients pour les pois chiches avec olives cuits à la poêle
- 240 g pois chiches en boîte (précuits et égouttés)
- 1 bouquet sauge
- 1 cuillère à café piment
- 140 g olives vertes (dénoyautées)
- 100 g pulpe de tomate
- q.b. sel
- q.b. poivre
- 1 cuillère à café origan séché
- 1/2 cuillère à café curry
- q.b. huile d'olive extra vierge
240
Outils pour les pois chiches avec olives cuits à la poêle
- 1 Poêle
- 1 Cuillère en bois
Étapes
Pour préparer les pois chiches avec olives cuits à la poêle, commencez par verser un filet d’huile dans la poêle, ajoutez quelques feuilles de sauge et laissez flétrir. Ajoutez les pois chiches égouttés,
quelques feuilles de sauge hachée,
les olives vertes dénoyautées,
la pulpe de tomate et rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
Ajoutez maintenant l’origan et le curry.
Mélangez le tout avec une cuillère et
laissez cuire pendant 10 minutes à feu doux, le temps que la pulpe de tomate réduise et
servez les pois chiches avec olives encore bien chauds ou tièdes.