Les escalopes au fromage sont délicieuses! En effet, les escalopes cuites de cette manière restent tendres et fondent dans la bouche comme du beurre, choyant le palais avec leur délicatesse et la saveur savoureuse et enveloppante de leur assaisonnement.
Ces fines tranches de viande de dinde, légèrement farinées et dorées dans du beurre, avec un ajout de lait et de parmesan râpé, ont toujours eu un grand succès sur ma table.
Crémeuses et savoureuses, il est pratiquement impossible de leur dire non.
Avec des ingrédients simples et savoureux, elles seront vraiment excellentes pour toute la famille, pour les grands mais aussi pour les petits.
Et je dois admettre que j’étais également très heureux de faire plaisir à ma famille : les escalopes sont très rapides à préparer et, accompagnées d’un beau plat de légumes et de quelques tranches de pain, elles permettent de préparer le dîner sans trop d’efforts!
J’ai utilisé de la viande de dinde, mais les tranches de poitrine de poulet, ou de veau ou de bœuf conviennent également. Bref, utilisez celle que vous préférez. Mais attention, elles doivent être très tendres.
Faciles et rapides à faire, tout le monde peut les préparer : même ceux qui n’ont jamais mis les pieds dans une cuisine, et elles sont toujours délicieuses.
Si vous souhaitez rendre le plat plus léger, vous pouvez utiliser du lait partiellement écrémé et, comme farine, à la place de la farine 00, vous pouvez utiliser de la farine d’avoine. Enfin, à la place du beurre, vous utiliserez de l’huile d’olive extra vierge. Vous obtiendrez un plat à s’en lécher les doigts sans culpabilité.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 550,90 (Kcal)
- Glucides 13,17 (g) dont sucres 3,88 (g)
- Protéines 42,57 (g)
- Matières grasses 36,22 (g) dont saturé 14,76 (g)dont insaturés 12,20 (g)
- Fibres 0,51 (g)
- Sodium 195,20 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 170 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour les escalopes au fromage
- 600 g poitrine de dinde (ou poulet ou veau)
- 40 g beurre (ou huile d'olive extra vierge)
- 300 ml lait (ou lait partiellement écrémé)
- 70 g parmesan
- 50 g farine 00 (ou farine d'avoine)
- q.s. huile d'olive extra vierge
- feuilles sauge
- poivre
Outils
- Poêle
- Couvercle
- Attendrisseur à viande
Étapes pour les escalopes au fromage
Aplatir les tranches de poitrine de dinde avec l’attendrisseur à viande s’il y a des parties très épaisses, en effet l’épaisseur idéale serait d’un doigt.
Passer les tranches de dinde dans la farine, bien les recouvrir de tous les côtés puis les secouer pour enlever l’excès.
Dans une grande poêle, de préférence antiadhésive, faire fondre le beurre avec l’huile d’olive extra vierge.
Quand le beurre commencera à mousser, ajouter les tranches de dinde et bien les faire dorer d’un côté. Ajouter quelques feuilles de sauge et retourner les tranches, saler et poivrer, les faire dorer aussi de l’autre côté.
Quand les escalopes seront bien dorées des deux côtés, verser le lait, mélanger délicatement, mettre le couvercle et faire cuire à feu moyen-doux pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le lait se soit réduit et qu’une belle crème épaisse se soit formée.
Après le temps nécessaire, retourner les escalopes et terminer la cuisson.
Saupoudrer de parmesan râpé.
Servir chaud.
Bon appétit.
Conseils
Il est important de faire attention à l’épaisseur de la viande pour obtenir un résultat vraiment parfait et une cuisson homogène.
Conservez les escalopes au réfrigérateur pour un maximum d’un jour.
La congélation est déconseillée.
Si la sauce ne s’épaissit pas, ajoutez un peu de farine tamisée et mélangez avec la cuillère en bois!
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