Escalopes crémeuses au citron

Rapides, faciles et délicieuses. Les escalopes crémeuses au citron. Elles sont un plat principal facile et très rapide, parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide mais très savoureux !

Qui a dit que les recettes de plats de viande sont toujours longues et compliquées ? Voyons ensemble une qui est facile et rapide, mais à s’en lécher les babines : les escalopes crémeuses au citron !

Simplement des tranches de viande farinées et cuites avec du jus de citron, les ingrédients sont simples et économiques : tranches de longe ou jambon de porc, jus de citron, farine pour enrober et une noix de beurre ou sinon de l’huile d’olive vierge extra pour la cuisson à la poêle.

En alternative au porc, vous pouvez aussi préparer les escalopes avec des tranches de poitrine de poulet ou de dinde, ou des tranches de veau plus tendres et juteuses, en suivant la même recette et cuisson.

En plus du jus, vous pouvez ajouter en cuisson quelques tranches de citron, avec la recommandation de bien laver le citron ou d’en utiliser un biologique.

En cas d’intolérances au gluten, vous pouvez enrober les tranches avec une farine sans gluten. En cas d’intolérances au lactose, utilisez de l’huile d’olive ou un beurre sans lactose.

Mon conseil est de les cuisiner et de les manger tout de suite, chaudes et parfumées, peut-être garnies de quelques tranches de citron et accompagnées d’un accompagnement léger ou avec les Pommes de terre rôties croustillantes à la poêle.

Curieux de tester cette recette très simple et savoureuse ?


Mettons-nous au travail et ensuite écrivez-nous vos impressions !

Escalopes crémeuses au citron
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portions: 4Personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
312,43 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 312,43 (Kcal)
  • Glucides 8,91 (g) dont sucres 0,44 (g)
  • Protéines 26,03 (g)
  • Matières grasses 19,04 (g) dont saturé 4,53 (g)dont insaturés 9,84 (g)
  • Fibres 0,53 (g)
  • Sodium 538,95 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

Escalopes crémeuses au citron

  • 4 tranches longe de porc (ou jambon de porc ou tranches de veau ou poulet ou dinde)
  • 1 citron (jus)
  • q.s. farine 0
  • q.s. huile d'olive extra vierge (ou beurre)
  • sel

Outils

  • Poêle

Étapes

Escalopes crémeuses au citron

  • Nous farinons bien les tranches, puis pressons le citron et réservons le jus.

    Si elles sont épaisses, battre les tranches de viande est une étape fondamentale pour les rendre plus tendres et uniformes en épaisseur.

    (Frappez la viande avec des coups secs mais pas trop violents, en partant du centre et en vous déplaçant vers les bords. Essayez de donner des coups uniformes pour obtenir une épaisseur homogène).

  • Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile, ajoutez les tranches farinées et faites-les dorer quelques minutes de chaque côté.

    Salez et ajoutez le jus de citron.

  • Laissez cuire pendant quelques minutes, jusqu’à ce que la sauce ait épaissi et ait pris une consistance crémeuse.

    Portons à table nos escalopes au citron bien chaudes !

    Escalopes crémeuses au citron
  • Cette recette est facile et rapide, mais le résultat est toujours un succès garanti.

    Bon appétit !

Conseils

C’est un plat principal rapide qui se prête à de nombreuses variantes.

Nous pouvons tout d’abord changer le type de viande et utiliser, si nous le préférons, du porc ou du poulet.

Nous pouvons les cuisiner avec des légumes et aussi parfumer le plat avec des herbes aromatiques.

Le thym ou la sauge sont parfaits, par exemple, à condition de ne pas en abuser pour ne pas couvrir l’arôme et le goût du citron.

Assurez-vous d’utiliser un citron non traité, afin de pouvoir également râper un peu de son zeste pour un parfum encore plus intense.

Si la sauce s’épaissit trop, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon de légumes pour la rendre plus fluide.

Si vous avez aimé cette recette, cliquez sur beaucoup d’étoiles merci infiniment.

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gustoamoreefantasie

Salut à tous, je m'appelle Angela Lerici, née à La Spezia. J'ai toujours eu la passion de cuisiner, aussi bien le sucré que le salé, mais ce n'est que maintenant que j'ai décidé de vous faire découvrir quelques-unes de mes idées et recettes. Suivez-moi, merci !

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