Que diriez-vous si aujourd’hui nous préparions ensemble ces délicieux garganelli crémeux avec des courgettes et des lardons ?
C’est un premier plat vraiment simple et rapide, crémeux et plein de saveurs avec un goût délicat prêt en moins de 20 minutes.
J’ai utilisé des pâtes courtes comme format, mais vous pouvez également utiliser des spaghettis, des farfalles, des conchiglioni, des paccheri, des fusilli, etc.
Si vous aimez les premiers plats crémeux mais sans crème, alors cette recette est faite pour vous, vous devez absolument l’essayer !
Les pâtes classiques aux courgettes, en effet, sont enrichies par la présence des lardons et deviennent crémeuses grâce à une crème faite de ricotta fraîche.
La ricotta, un fromage à pâte molle particulièrement délicat et savoureux, est généralement utilisée à la place de la crème.
Vous pouvez néanmoins remplacer la ricotta par de la crème, si vous préférez ; si vous êtes végan, vous pouvez la remplacer par de la crème de soja, de riz ou d’avoine et remplacer le fromage par de la levure en flocons.
J’utilise souvent la ricotta parce que j’adore ça et l’association avec les courgettes est divine, essayez-le pour le croire !
La recette est très simple et sera parfaite non seulement pour un déjeuner en famille mais aussi pour impressionner vos invités, même ceux inattendus.
Découvrons ensemble comment procéder et réaliser ce plat vraiment délicieux et super appétissant.
Je l’ai préparé pour le déjeuner et mes petits-enfants se sont régalés, si vous avez des invités, vous pouvez le préparer, vous ferez sûrement sensation avec peu, un plat à prix contenu qui fait son effet savoureux.
Voyons ensemble les ingrédients pour préparer les garganelli crémeux avec des courgettes et des lardons.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été et Automne
- Puissance 630,99 (Kcal)
- Glucides 68,72 (g) dont sucres 2,22 (g)
- Protéines 29,97 (g)
- Matières grasses 28,13 (g) dont saturé 10,16 (g)dont insaturés 9,55 (g)
- Fibres 3,79 (g)
- Sodium 1 182,52 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
Garganelli avec courgettes et lardons
- 360 g garganelli aux œufs (frais ou les pâtes de votre choix)
- 3 courgettes
- 150 g lardons (coupés en dés, nature ou fumés)
- 200 g ricotta mixte
- Demi oignon
- selon le goût parmigiano
- selon le goût huile d'olive extra vierge
- sel
- poivre
Outils
- Poêles
- Casserole
- Passoire
Étapes
Garganelli aux courgettes et lardons
Tout d’abord, occupez-vous des courgettes. Éliminez les deux extrémités, lavez-les, coupez-les en deux puis en tranches.
Prenez une poêle, faites dorer un peu d’oignon coupé en tranches avec un peu d’huile d’olive, puis ajoutez les courgettes, salez et faites-les cuire.
Dans une poêle plus grande, faites cuire les lardons coupés en dés.
Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans beaucoup d’eau bouillante et salée.
J’ai choisi les garganelli mais vous pouvez utiliser le format de pâtes que vous préférez.
Une fois cuites, ajoutez les lardons aux courgettes, ajoutez la ricotta fraîche et une louche d’eau de cuisson des pâtes qui vous aidera à faire fondre la ricotta et à rendre le condiment bien crémeux.
Une fois prêt, il faut égoutter les pâtes et les ajouter dans la poêle avec le condiment, ajouter un peu de fromage râpé et une pincée de poivre si vous aimez.
Mélangez.
Faites sauter le tout à feu moyen pendant quelques minutes puis servez le plat bien chaud à vos invités.
Avec peu d’ingrédients simples et en peu de temps, vous pouvez déguster ces garganelli crémeux avec des courgettes et des lardons, délicieux, faciles et rapides à préparer !
Bon appétit et à la prochaine !
Conseils
À la place de la ricotta, vous pouvez utiliser du gorgonzola ou du fromage à tartiner. Du speck est excellent à la place des lardons.
Ce plat doit être consommé chaud après sa préparation pour apprécier sa crémeux.
Si vous avez aimé cette recette, cliquez sur plusieurs étoiles, merci infiniment.
Je vous invite à devenir fan de ma page Facebook pour être ainsi toujours informé de mes nouvelles recettes et rester en contact avec moi.
Je vous attends dans mon groupe : https://www.facebook.com/groups/488624465780860
ou sur ma page : https://www.facebook.com/gustoamoreefantasie
Retourner à la Page d’accueil

