Omelette à la ricotta à la friteuse à air. Juste des œufs et de la ricotta très savoureuse, riche en goût et en saveurs, et elle se prépare en très peu de temps.
C’est un plat principal rapide et pratique qui nous sauve quand nous n’avons pas fait les courses. Elle se prépare uniquement avec des œufs et nous pouvons la personnaliser et l’enrichir à volonté pour en faire des versions toujours nouvelles.
Dans cette version, j’ai utilisé des œufs, de la ricotta et beaucoup de fromage râpé, du sel et du poivre. Le résultat qui mettra tout le monde d’accord !
Pour préparer l’omelette à la friteuse à air, il suffit de la cuire dans un moule bien huilé ou recouvert de papier sulfurisé à placer dans le panier.
J’ai utilisé un moule rond, très pratique si nous voulons la couper en tranches, mais on peut aussi utiliser des moules ovales ou des moules carrés et rectangulaires.
L’important est qu’ils soient en matériau adapté et de dimensions adéquates pour le panier.
Si vous n’avez pas de friteuse à air, elle va très bien aussi dans le four électrique à la maison. Excellente également cuite à la poêle.
L’omelette à la friteuse à air est un plat principal original pour sauver un dîner. Nous pouvons la préparer quand le frigo est vide, mais que nous ne voulons pas renoncer à quelque chose de savoureux, elle est parfaite pour un repas en semaine, elle est végétarienne et mettra tout le monde d’accord.
Servons-la chaude, tout juste faite et accompagnons-la d’un accompagnement de notre choix, même une simple salade ou peut-être avec de délicieux artichauts.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4 Pièces
- Méthodes de cuisson: Four électrique, Friture à air, Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 252,66 (Kcal)
- Glucides 2,68 (g) dont sucres 0,15 (g)
- Protéines 19,11 (g)
- Matières grasses 18,49 (g) dont saturé 9,16 (g)dont insaturés 9,04 (g)
- Fibres 0,25 (g)
- Sodium 805,38 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
Omelette à la ricotta à la friteuse à air
- 6 œufs (moyens)
- 200 g ricotta (vache ou mixte ou bufflonne comme vous préférez)
- 50 g parmesan (râpé)
- sel
- poivre
- huile d'olive (si vous utilisez du papier sulfurisé, ce n'est pas nécessaire)
Outils
- Friteuses à air
- Bol
- Papier sulfurisé
Étapes
Omelette à la ricotta à la friteuse à air
Dans un bol, battre les œufs avec une fourchette, avec la ricotta, le sel, le poivre et le fromage râpé.
Mélangez très bien.
Vaporisez d’huile un moule rond ou carré qui peut entrer dans le panier de votre friteuse, ou comme dans mon cas recouvert de papier sulfurisé.
Versez à l’intérieur du moule le mélange d’œufs et faites cuire à 190°C pendant 13 minutes.
Évidemment, vérifiez chaque friteuse a ses propres temps.
Si vous n’avez pas de friteuse, dans une poêle de 20 cm de diamètre huilée, des deux côtés, sinon au four à 180°C pendant 15/18 minutes.
Une fois prête, servons notre omelette à la friteuse à air coupée en tranches ou en carrés.
Bon appétit.
Conseils
Choisissons le moule en fonction des dimensions du panier de notre friteuse à air et assurons-nous qu’il soit en matériau adapté à ce type de cuisson.
Si vous n’avez pas de friteuse à air, utilisez une poêle ou un moule de 20 cm de diamètre huilé, sinon au four à 180°C pendant 15/18 minutes.
C’est une version végétarienne, si vous la voulez plus riche, vous pouvez ajouter des dés de jambon cuit et vous verrez quelle délice.
Si cette recette vous a plu, cliquez sur beaucoup d’étoiles, merci infiniment.
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