Omelette aux champignons

Si vous cherchez un plat principal rapide et savoureux à la fois, je vous suggère l’omelette aux champignons.

Un plat simple et économique préparé à la friteuse à air mais qui peut aussi être cuit au four électrique en mode ventilé ou à la poêle.

Je vous racontais que c’était pour moi une découverte récente : je n’avais jamais pensé à utiliser les champignons comme garniture pour une omelette.

Et pourtant : vraiment bon !

Le conseil est venu de ma nièce qui adore les champignons : elle était venue nous rendre visite à la maison et entre une conversation et l’autre, il était l’heure du dîner.

Alors nous nous activons pour préparer quelque chose : que diriez-vous d’une omelette ? Idée acceptée : puis le conseil.

“Tata, as-tu des champignons ? Nous les ajoutons ?” Dit, fait : expérience réussie et omelette aux champignons prête à être dégustée.

L’omelette m’a semblé une excellente idée aussi parce que je ne l’avais jamais essayée et comme vous le savez je suis très curieuse en cuisine

Une recette très simple à réaliser, en temps raisonnables et bonne, idéale pour un dîner à préparer à la volée, sans toutefois renoncer au bon goût.

Je précise que j’avais chez moi des champignons de Paris frais mais tous les types de champignons frais ou surgelés conviennent.

Quant à la cuisson, je l’ai faite au four… tellement bonnes les omelettes et sans ajouter d’huile que je ne les fais presque plus à la poêle.

Pour préparer l’omelette avec la friteuse à air, il suffit de la cuire dans un moule bien huilé ou tapissé de papier sulfurisé à placer dans le panier.


J’ai utilisé un moule rond, très pratique si l’on veut ensuite le couper en parts, mais on peut aussi utiliser des moules ovales ou des moules carrés et rectangulaires.

C’est le moment : je vous laisse à l’omelette aux champignons. Bonne lecture et bonne préparation à tous !

Omelette aux champignons
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: 4Personnes
  • Méthodes de cuisson: Friteuse à air, Four électrique, Poêle
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
193,61 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 193,61 (Kcal)
  • Glucides 4,74 (g) dont sucres 2,12 (g)
  • Protéines 12,38 (g)
  • Matières grasses 14,96 (g) dont saturé 5,29 (g)dont insaturés 3,59 (g)
  • Fibres 1,43 (g)
  • Sodium 628,13 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

Omelette aux champignons

  • 600 g champignons de Paris
  • 1 échalote (ou un demi-oignon)
  • 6 œufs
  • q.b. persil haché
  • 50 g parmesan
  • q.b. huile d'olive extra vierge
  • sel
  • poivre

Outils

  • Friteuse à air
  • Papier sulfurisé
  • Moule

Étapes

Omelette aux champignons

  • S’ils sont bons, vous pouvez aussi utiliser les tiges nettoyées et coupées.

    Prenez une poêle à fond large et versez-y un filet d’huile d’olive.

    Ajoutez 1 échalote, 2 gousses d’ail et un morceau de piment.

    Laissez frire à feu doux et quand l’échalote sera fanée, ajoutez les champignons coupés.

    Salez, ajoutez du persil haché et faites sauter à la poêle pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient fanés.

  • Dans un bol, battez les œufs.

    Ajoutez le sel, le poivre, le fromage râpé et mélangez.

    Ajoutez les champignons sautés et mélangez.

  • Versez les œufs et les champignons dans un moule recouvert de papier sulfurisé.

    Cuisson à la friteuse à air faites cuire à 190°C pendant 13 minutes. (Évidemment, vérifiez chaque friteuse a ses temps).

    Cuisson au four chaud à 180°C pendant 30 minutes. (Évidemment, vérifiez chaque four a ses temps).

    Passé ce temps, sortez du four et laissez tiédir.

    En alternative, vous pouvez cuire l’omelette à la poêle, avec la méthode classique.

    Omelette aux champignons
  • Votre omelette aux champignons est prête !

    Omelette aux champignons
  • Bon… bon appétit.

    Omelette aux champignons

Conseils

Choisissons le moule en fonction des dimensions du panier de notre friteuse à air et assurons-nous qu’il soit du matériau adapté à ce type de cuisson.

Si vous n’avez pas de friteuse à air, utilisez une poêle ou un moule de 20 cm de diamètre huilé, sinon au four à 180°C pendant environ 30 minutes.

Cette version est végétarienne, si vous la voulez plus riche, vous pouvez ajouter des dés de jambon cuit et vous verrez comme c’est bon.

Si cette recette vous a plu, cliquez sur beaucoup d’étoiles, merci infiniment.

Je vous attends dans mon groupe : https://www.facebook.com/groups/488624465780860

ou sur ma page : https://www.facebook.com/gustoamoreefantasie

Retournez à la Page d’accueil

Retournez à la Page d’accueil

Author image

gustoamoreefantasie

Salut à tous, je m'appelle Angela Lerici, née à La Spezia. J'ai toujours eu la passion de cuisiner, aussi bien le sucré que le salé, mais ce n'est que maintenant que j'ai décidé de vous faire découvrir quelques-unes de mes idées et recettes. Suivez-moi, merci !

Read the Blog