Chips de chou noir à la friteuse à air

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Les chips de chou noir à la friteuse à air sont une excellente alternative saine aux chips de pommes de terre. Elles sont bonnes, savoureuses et surtout saines. D’habitude je prépare les chips au four mais j’ai voulu essayer aussi avec la friteuse à air et j’ai constaté qu’elles sont encore meilleures, car elles sont encore plus croustillantes ! Pour l’assaisonnement vous pouvez choisir selon vos goûts : mettre seulement du sel, du poivre noir et un filet d’huile d’olive extra vierge, ou ajouter aussi des épices et des herbes aromatiques. Si vous aimez les chips, vous pouvez aussi essayer :

chips de chou kale à la friteuse à air
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 3 personnes
  • Méthodes de cuisson: Friteuse à air
  • Cuisine: Italienne

Ingrédients pour préparer les chips de chou noir à la friteuse à air

  • 200 g chou noir
  • à volonté sel
  • à volonté paprika doux
  • à volonté poivre noir

Ustensiles

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Friteuse à air

Étapes pour réaliser les chips de chou noir à la friteuse à air

  • Pour préparer les chips de chou noir à la friteuse à air, commencez par bien nettoyer le chou noir. Prenez une feuille à la fois et retirez la partie centrale dure. Pour faciliter le nettoyage, incisez la base de la feuille et en remontant avec la main vous devriez pouvoir dégager la partie tendre du chou noir. Sinon, prenez un couteau et tenez-le près de la nervure centrale dure pour découper les feuilles. Maintenant lavez bien les feuilles et séchez-les soigneusement avec un torchon ou du papier absorbant. Disposez les feuilles dans le panier de la friteuse, attention à n’en mettre que peu à la fois, elles ne doivent pas se chevaucher. Coupez les feuilles en morceaux pas trop petits et mettez-les dans un saladier, ajoutez du sel, du poivre, du paprika doux et, si vous le souhaitez, des herbes aromatiques. J’ai ajouté un mélange d’herbes comme du thym, de la marjolaine, du romarin et de la sauge hachés. Ensuite, utilisez un vaporisateur pour ajouter de l’huile d’olive extra-vierge sur le chou noir.

  • Faites cuire les chips dans la friteuse à air à 180 °C pendant 3 minutes. Le temps de cuisson peut varier selon le modèle de votre friteuse. J’ai fait plusieurs essais et la mienne les cuit bien à 180 °C. Si je les mets à 200 °C elles deviennent brûlées et amères. Faites quelques essais, puis à mi-cuisson secouez le panier pour les mélanger. Vos chips sont prêtes à grignoter ! Simples mais délicieuses !

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Conservation et conseils

Les chips se conservent au maximum deux jours.

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incucinaconlucy

Bienvenue sur Incucinaconlucy, mon petit coin de bonheur où chaque recette raconte une histoire. J'adore cuisiner avec simplicité et passion, en utilisant des ingrédients authentiques et beaucoup de cœur. Que vous cherchiez un dessert traditionnel ou un dîner rapide, vous êtes au bon endroit !

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