Le smoothie banane poire et cannelle est sûrement une boisson délicieuse, fraîche, très savoureuse, parfaite pour la période printanière/estivale quand on a envie de quelque chose de frais, désaltérant, nutritif et riche en fruits parce qu’on sait qu’en été il faut augmenter l’apport en fruits et légumes et il faut boire encore plus donc pourquoi ne pas essayer cette délicieuse boisson? Elle se prépare en 5 minutes et vous fera passer une bonne journée. Parfaite aussi pour les plus petits. Si vous aimez les boissons fraîches pour l’été, vous pouvez également essayer :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
Ingrédients pour préparer le smoothie banane poire et cannelle
- 2 bananes (moyennes)
- 2 poires Coscia (petites)
- 280 ml lait entier
- 1 cuillère à soupe sucre
- 1 cuillère à café cannelle en poudre
- 2 glaçons glaçons
Étapes pour réaliser le smoothie banane poire et cannelle
Pour préparer le smoothie banane poire et cannelle, commencez par retirer la peau des bananes et coupez-les en tranches, puis mettez-les dans le verre du mixeur. Nettoyez ensuite les poires, retirez le trognon, la peau et les pépins centraux, puis coupez-les en petits morceaux. Ajoutez également les poires dans le mixeur. Ajoutez ensuite le lait entier frais du réfrigérateur, une cuillère à soupe de sucre en poudre ou de canne si vous le préférez, et une cuillère à café de cannelle en poudre. J’ai mis 280 ml de lait, mais pour être plus précis, ajoutez le lait à la hauteur des fruits. Ensuite, ajustez selon votre préférence pour la consistance. Si vous le voulez plus liquide, ajoutez-en encore.
Commencez à bien mixer le tout, puis ajoutez 2 glaçons et mixez encore un peu. Votre smoothie est prêt à être dégusté. Vraiment délicieux!
Conservation et conseils
Vous pouvez conserver le smoothie au réfrigérateur pendant 1 jour.
Vous pouvez choisir de ne pas utiliser de lait entier, vous pouvez également utiliser du lait partiellement écrémé ou mettre de l’eau à la place du lait si vous êtes intolérant aux produits laitiers.
Si vous ne le voulez pas trop sucré, vous pouvez omettre le sucre en poudre ou le remplacer par du sucre de canne. Ou à la place du sucre, vous pouvez mettre du miel.
