BOULETTES DE COURGETTES ET CAROTTES

boulettes de courgettes et carottes
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: Pour 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été
69,21 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 69,21 (Kcal)
  • Glucides 6,97 (g) dont sucres 1,65 (g)
  • Protéines 4,86 (g)
  • Matières grasses 2,81 (g) dont saturé 1,47 (g)dont insaturés 1,23 (g)
  • Fibres 1,50 (g)
  • Sodium 190,10 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Les Conseils de Loredana

*Cet article contient des liens d’affiliation

Si vous préférez, vous pouvez remplacer l’œuf par 140 grammes de ricotta

Vous pouvez aussi faire frire les Boulettes avec courgettes dans de l’huile de graines bouillante ou les cuire dans une friteuse à air

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lacucinadiloredana

Mon amour pour la cuisine raconté à travers mes recettes simples et rapides.

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