- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: Pour 4 Burgers
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Puissance 204,68 (Kcal)
- Glucides 23,86 (g) dont sucres 1,90 (g)
- Protéines 7,87 (g)
- Matières grasses 8,35 (g) dont saturé 1,88 (g)dont insaturés 1,07 (g)
- Fibres 3,81 (g)
- Sodium 281,20 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Les Conseils de Loredana
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Vous pouvez préparer les Burgers de pois chiches légers à l’avance et les conserver dans un récipient au réfrigérateur pendant 2 jours, vous pouvez également les congeler en les enveloppant individuellement dans du film alimentaire
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