Chou frisé à la poêle avec speck

chou frisé à la poêle avec speck
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: Pour 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Automne, Hiver
79,25 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 79,25 (Kcal)
  • Glucides 5,12 (g) dont sucres 1,81 (g)
  • Protéines 5,39 (g)
  • Matières grasses 4,81 (g) dont saturé 1,14 (g)dont insaturés 1,43 (g)
  • Fibres 2,43 (g)
  • Sodium 323,05 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Les Conseils de Loredana

S’il reste du Chou frisé, conservez-le dans un récipient au réfrigérateur pendant 2 jours

Vous pouvez utiliser la même recette en remplaçant le chou frisé par du chou blanc

Lisez aussi la recette de la Pasta avec chou frisé et pommes de terre

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lacucinadiloredana

Mon amour pour la cuisine raconté à travers mes recettes simples et rapides.

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