GÂTEAU À LA FARINE D’AVOINE ET CRÈME : le petit-déjeuner le plus délicieux et savoureux

Gâteau à la farine d’avoine et crème moelleux et délicieux. Une découverte récente pour moi a été la farine d’avoine et les flocons d’avoine. J’utilise les flocons d’avoine pour préparer des biscuits et le classique porridge pour mon petit-déjeuner du matin. Tandis qu’avec la farine d’avoine, j’aime préparer le pain et les petits pains et aussi l’ajouter dans la préparation de desserts. La recette que je veux vous raconter aujourd’hui est celle d’un Gâteau moelleux à la crème que j’ai préparé en ajoutant à la pâte la farine classique 00 et la farine d’avoine qui lui donne une délicieuse saveur rustique. La farine d’avoine est une excellente source de glucides, fibres, protéines et graisses, et est également riche en vitamines, minéraux et lécithines. Grâce à ses propriétés nutritives, la farine d’avoine apporte plusieurs bienfaits pour la santé et le bien-être de notre organisme parmi lesquels : diminution des niveaux de cholestérol LDL, régularité intestinale grâce aux fibres, réduction de la glycémie grâce à la fibre soluble, une aide à la perte de poids, régénération des tissus grâce à une quantité élevée de protéines. Ce Gâteau à l’avoine est parfait pour le petit-déjeuner, mais aussi pour le goûter et à tout moment de la journée. Excellent seul mais également délicieux à garnir comme vous le souhaitez, avec de la crème, de la confiture ou du nutella. Dans la pâte, je n’ai ajouté ni beurre ni huile mais juste de la crème fraîche à fouetter que j’avais au frigo, ce qui l’a rendue particulièrement moelleuse et douce. Alors, vous ai-je déjà convaincu de l’essayer ? C’est parti pour la cuisine et préparons ensemble un moelleux et délicieux Gâteau à la crème et farine d’avoine

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gâteau à la farine d'avoine
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: 8Personnes
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
144,66 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 144,66 (Kcal)
  • Glucides 20,40 (g) dont sucres 11,02 (g)
  • Protéines 3,08 (g)
  • Matières grasses 6,07 (g) dont saturé 0,48 (g)dont insaturés 0,82 (g)
  • Fibres 0,66 (g)
  • Sodium 15,98 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 62 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients du Gâteau à l’avoine

  • 2 œufs
  • 110 g sucre
  • 150 g crème fraîche à fouetter
  • 90 g farine 00
  • 80 g farine d'avoine
  • 1/2 zeste de citron (non traité)
  • 1/2 sachet levure chimique (8 grammes)
  • q.s. sucre glace (pour décorer)

Comment préparer le Gâteau à la farine d’avoine

  • Montez les 2 œufs entiers avec le sucre à l’aide d’un batteur électrique pendant 6-7 minutes jusqu’à obtenir un mélange clair et mousseux. Ajoutez la crème et mélangez.

  • Poursuivez la préparation du gâteau en ajoutant le zeste de citron râpé, la farine 00, la farine d’avoine et la levure chimique. Mélangez.

  • Versez la pâte dans un moule à charnière de 20 cm de diamètre huilé ou recouvert de papier sulfurisé. Nivelez la surface avec une spatule.

  • Faites cuire le Gâteau moelleux à la crème et avoine dans le four préchauffé à 170° pendant 35-40 minutes.

  • Faites toujours le test du cure-dent pour vérifier la cuisson même à l’intérieur. Laissez refroidir avant de démouler sur une assiette de service et décorez à votre goût avec du sucre glace.
    À demain pour une nouvelle recette, un câlin, Loredana

Les Conseils de Loredana

Le Gâteau à la crème se conserve moelleux pendant 2-3 jours dans un contenant

Vous pouvez remplacer la crème fraîche par 160 ml de lait ou de yaourt grec

Pour un goût plus rustique, vous pouvez augmenter la quantité de farine d’avoine par rapport à la farine 00

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lacucinadiloredana

Mon amour pour la cuisine raconté à travers mes recettes simples et rapides.

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