- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: Pour un moule de 20 cm de diamètre
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Puissance 222,35 (Kcal)
- Glucides 25,37 (g) dont sucres 14,23 (g)
- Protéines 5,05 (g)
- Matières grasses 11,81 (g) dont saturé 1,55 (g)dont insaturés 8,28 (g)
- Fibres 2,08 (g)
- Sodium 18,54 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 70 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Les Conseils de Loredana
*Cet article contient des Liens d’affiliation
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Si vous préférez, vous pouvez remplacer l’huile de graines par 50 grammes de beurre fondu et le lait par 80 grammes de yaourt nature ou par la même quantité d’un lait végétal, de riz, d’amande ou de soja
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