- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: Pour 4 personnes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Puissance 194,41 (Kcal)
- Glucides 11,60 (g) dont sucres 4,83 (g)
- Protéines 24,58 (g)
- Matières grasses 5,82 (g) dont saturé 0,65 (g)dont insaturés 0,80 (g)
- Fibres 3,59 (g)
- Sodium 988,83 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Les Conseils de Loredana
Si vous préférez, vous pouvez remplacer les tomates pelées par 200 ml de purée de tomates
Si vous avez des restes de seiches, conservez-les dans un récipient au réfrigérateur pendant 2 jours
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