Beignets de pois chiches et légumes

Beignets de pois chiches et légumes, une recette facile, rapide, végétarienne et vraiment délicieuse. En seulement 10 minutes et avec des ingrédients simples que tout le monde a à la maison, on prépare de merveilleuses galettes/beignets de pois chiches. Elles se cuisent à la poêle avec un filet d’huile d’olive extra-vierge, ou au four ou en friteuse à air. Le résultat : de délicieux beignets de pois chiches dorés et parfumés, moelleux à l’intérieur et croustillants à l’extérieur, savoureux et gourmands, parfaits aussi comme entrée, réalisables aussi en version sans gluten pour les intolérants au gluten. Pour cette recette j’ai utilisé les légumes que j’avais à la maison mais il est possible de varier avec des épinards, du chou, du céleri et, si vous aimez, parfumer la pâte avec des herbes aromatiques comme la ciboulette, le persil ou la coriandre, et des épices comme le curry ou le piment.

Idéales pour un déjeuner ou un dîner en famille, à compléter avec une salade composée ou un accompagnement de légumes cuits, parfaites aussi en tant que finger food

Mais maintenant, allons en cuisine et je vous montre comment préparer les Beignets de pois chiches et légumes

Ne passez pas à côté aussi de : Burger de pois chiches et carottes Boulettes de pois chiches Nuggets de pois chiches Côtelettes de pois chiches

Frittelle di ceci e verdure
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 2
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toute l'année

Ingrédients

VOYONS ENSEMBLE CE QU’IL NOUS FAUT POUR PRÉPARER

  • 130 g farine de pois chiches
  • 150 ml eau
  • 15 g huile d'olive extra-vierge
  • 1 cuillère à café curcuma en poudre
  • sel
  • poivre
  • 100 g courgettes
  • 50 g carottes
  • 1/2 oignon rouge

Ustensiles

  • 1 Bol
  • 1 Poêle
  • 1 Râpe

Étapes

On commence à préparer

  • Commençons à préparer les beignets de pois chiches : mélangez dans un bol la farine de pois chiches, l’eau, l’huile, le curcuma et le sel.

    Râpez bien la courgette, la carotte et l’oignon et ajoutez-les à la pâte de pois chiches.

    Frittelle di ceci e verdure
  • Huilez légèrement une poêle antiadhésive et, avec une cuillère, déposez un peu de préparation dans la poêle ; faites cuire à feu moyen pendant 3 minutes de chaque côté.

    Voilà nos beignets sont prêts !!

    Bon appétit !!

Les conseils de Marge

Suivez-moi sur la page Facebook en cliquant ICI ou sur mon compte Instagram ICI et sur Telegram : vous ne manquerez aucune recette. Retour à la PAGE D’ACCUEIL

Suivez-moi sur la page Facebook en cliquant ICI ou sur mon compte Instagram ICI et sur Telegram : vous ne manquerez aucune recette. Retour à la PAGE D’ACCUEIL

Image de l’auteur

Margherita Caramia

Ma cuisine en un clic.

Lisez le Blog