Boulettes de pommes de terre et courgettes

Boulettes de pommes de terre et courgettes, c’est une recette végétarienne gourmande, croustillante dehors et moelleuse dedans : les boulettes de pommes de terre et courgettes sont une recette facile qui séduit tout le monde.

Ces boulettes de pommes de terre se dégustent en apéritif ou en entrée mais aussi en plat principal, accompagnées d’une salade mixte ou de tomates. Les boulettes se préparent avec une préparation à base de pommes de terre cuites écrasées, de courgettes, d’un œuf, de parmesan râpé et de chapelure. Les boulettes se cuisent au four, à la friteuse à air ou frites et en moins d’une demi-heure elles seront prêtes.

Mais maintenant, allons en cuisine et je vous montre comment préparer les Boulettes de pommes de terre et courgettes.

Boulettes de pommes de terre et courgettes
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de préparation: 25 Minutes
  • Temps de cuisson: 25 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été

Ingrédients

VOYONS ENSEMBLE CE QU’IL NOUS FAUT POUR PRÉPARER

  • 200 g pommes de terre
  • 100 g courgettes
  • 1 œuf
  • 40 g parmesan râpé
  • 30 g chapelure
  • poivre
  • sel
  • chapelure

Ustensiles

  • 1 Bol
  • 1 Presse-purée
  • 1 Casserole

Étapes

Commençons à préparer les

  • Commençons à préparer les boulettes de pommes de terre et courgettes : mettez les pommes de terre avec la peau dans de l’eau froide dans une casserole et portez à ébullition.
    Laissez cuire les pommes de terre jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
    Écrasez les pommes de terre avec le presse-purée pendant qu’elles sont encore chaudes.

    Lavez les courgettes, retirez les extrémités et râpez-les.

    Essorez les courgettes avec les mains afin d’éliminer toute l’eau qu’elles contiennent.

    Boulettes de pommes de terre et courgettes
  • Mettez dans un bol les pommes de terre écrasées, les courgettes, un œuf, le parmesan râpé et la chapelure. Mélangez avec une spatule jusqu’à obtenir une préparation homogène.

    Formez les boulettes en prélevant de petites portions de préparation et en les travaillant avec les mains, en leur donnant une forme légèrement aplatie. Ensuite, passez les boulettes dans la chapelure de manière à bien les enrober.

    Déposez au fur et à mesure les boulettes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et vaporisez dessus un peu d’huile d’olive extra-vierge. Enfournez dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20-25 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

    Une fois prêtes, servez les boulettes de pommes de terre et courgettes.

    Et bon appétit !

Les conseils de Marge

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Margherita Caramia

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